Această dietă este utilă mai ales pentru persoanele în vârstă
Dieta mediteraneană suprimă declinul abilităților mentale odată cu vârsta, potrivit site-ului MedicalXpress. Publicația se referă la specialiști de la Universitatea din Maine (SUA) și Universitatea din Australia de Sud.
Au ajuns la această concluzie după un studiu lansat în 1974. De atunci, datele despre sănătatea a 3.400 de persoane au fost analizate pentru a găsi o legătură între dieta mediteraneană și funcția cognitivă la vârstnici.
Rezultatele au arătat că la persoanele ale căror diete includeau ulei de măsline, fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și vin roșu, scăderea capacităților cognitive a fost mică sau moderată. Au fost evaluate gândirea spațială, memoria, atenția și alți indicatori pentru o perioadă de 5 ani.
Studiul este observațional și, prin urmare, nu se poate căuta nicio legătură cauzală. În același timp, oamenii de știință observă că rezultatele obținute indică probabil beneficiile dietei mediteraneene ca profilaxie împotriva demenței senile.
- Dieta mediteraneană previne scăderea capacităților cognitive
- Dieta mediteraneană îmbunătățește abilitățile cognitive
- Dieta mediteraneană ajută la osteoporoză
- Dieta mediteraneană și cele mai bune gustări pentru aceasta - Tialoto
- Dieta de trei ore - Tialoto