conversația

A comenta greutatea unui adolescent este o idee foarte proastă. Potrivit unui studiu din SUA, cel mai acceptabil comportament din partea părinților este indiferența binevoitoare.

„Trebuie să fii atent la ce mănânci!”, „Înghițirea oricărui lucru în care te îndrăgostești este cea mai sigură modalitate de a te îngrașa”, „Vrei o altă felie - ești sigur? Când ai călcat ultima dată pe cântar? "

Destul! Potrivit unui studiu recent realizat în SUA de către Universitatea Cornell, cu cât părinții vorbesc cu adolescenții despre greutate și dietă, cu atât sunt mai mari riscul de a fi supraponderali când vor crește. Chiar dacă părinții sunt ghidați de bune intenții și cumva îi sfătuiesc cu delicatețe, este mai înțelept să se abțină de la astfel de sugestii și observații.

Presiunea familiei

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au urmărit starea a 501 de femei cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani și au completat un studiu despre stilul lor de viață, dieta, stima de sine, problemele de sănătate de la o vârstă fragedă. Rezultatele sunt orientative - cei care aveau greutate normală erau cel mai puțin susceptibili să audă comentarii despre aspectul și greutatea lor. Și aceste femei recunosc că nu au primit observații de genul: „Mănânci mult!”

În schimb, femeile supraponderale cu un indice de masă corporală peste 25 explică faptul că subiectul greutății lor a fost întotdeauna inclus în conversațiile familiale în timpul pubertății. Și această presiune, potrivit cercetătorilor, a dus la acumularea de kilograme în plus.

Cum să vorbești cu un adolescent?

Brian Wansick, autor al mai multor publicații din revista științifică Nutrition and Weight Problems - Research on Anorexia, Bulimia and Obesity, răspunde la întrebarea:
„Dacă sunteți îngrijorat de greutatea copilului dumneavoastră, reduceți-vă dorința de a face observații, deoarece acest lucru va avea doar un efect dăunător asupra stimei de sine și, în consecință, asupra greutății sale. În schimb, oferiți alimente alternative care nu au un conținut ridicat de calorii. Lăsați adolescentul să facă propriile alegeri fără să se amestece. Este o modalitate de a-i delega responsabilitatea pentru tot ceea ce face.
Nu vă permiteți observații pseudo-virtuoase precum: „O, ai slăbit! Ce frumoasă ești! ”Aceste„ complimente ”au un subtext și poartă mesajul că, pentru a fi frumoasă, o femeie trebuie să fie slabă.