Pentru că mi se pare că orice aș spune va fi același, acesta este doar tonul subiectului.
Nu am probleme energetice, merg la sală, merg la munte.
Vafle, ciocolată, pâine etc. Glucide „repezi” mănânc în mod excepțional și mai degrabă din lacomie, cartofi și orez (maro) mănânc relativ rar, deoarece mă întorc somn (carbohidrați). Mănânc legume - roșii, ardei prăjiți și alte lucruri în funcție de sezon, fructe - moderat (evit bananele), brânză - de asemenea moderat, brânză galbenă - mai rar. Mananc nuci crude.

pagina

Soțul meu, care nu a mâncat carne de un an și jumătate, susține că se simte mult mai energic și sănătos decât înainte. De asemenea, mănâncă mai puțină mâncare în cantitate. Nu există absolut nicio atracție pentru dulciuri.

În general, nu întotdeauna consumul de carne este compensat de consumul excesiv de carbohidrați și de dulciuri.

Nu am stigmatizat pe nimeni în viața mea pentru că a ales să mănânce carne. Oricum, doar aproximativ 2% din mediul meu este vegetarian. Ceea ce am scris a fost ca răspuns la etichetele pe care ați început să le lipiți - că cei care au renunțat la carne erau fanatici, „neliniștiți”, provocând tulburări psihice copiilor lor și așa mai departe. Doar pentru că spun că prefer să acționez în felul în care mă simt corect nu înseamnă că îi numesc pe restul gurmandi imorali. Este în regulă să distorsionezi cuvintele, dar asta e o prostie, frate

Nu știu de unde ai această prostie, că vegetarienii au grijă de ceilalți. Ni se spune mult mai des de ce nu mâncăm carne decât invers (așa cum au spus în acest subiect cu mult înainte de mine). Câte subiecte din forum sunt întrebat „De ce ai devenit vegetarian?” și cât de mult „De ce mănânci carne?” - Decideți-vă cum este în viața reală. Întrebi, noi răspundem și în cele din urmă - insultă din nou. Așa că nu mă întrebați dacă nu vreți să auziți răspunsul

p.p. Foarte interesant de ce nu am întâlnit niciodată un medic în viața mea care să meargă să mă convingă că o dietă vegetariană este dăunătoare

dacă nu te deranjează, ți-ai scrie meniul într-o zi pentru antrenament sau excursie, mulțumesc

În ceea ce privește rezistența fizică și vegetarianismul, voi cita un extras din carte „Rezerve ale organismului nostru”, scris de NA Agadjanyan și A.Yu. Katkov:
„Sportivii din Grecia antică, de exemplu, preferau să mănânce smochine, nuci, brânză și pâine de porumb. Patrioții spartani, apărând bărbătește Termopile, au fost crescuți fără carne, iar rezistența și curajul învingătorilor lui Solomon și Maraton nu pot fi explicate prin carne. Mâncarea principală a gladiatorilor romani a constat din prăjituri de orz cu ulei de măsline (potrivit lui Hipocrate, aceasta este cea mai bună dietă pentru a dezvolta forța fizică și rezistența). Legionarii romani, care au cucerit vastul spațiu de la Atlantic la Marea Caspică și de la insulele britanice până la piramidele egiptene, au mâncat aproape în acest fel. Orez, orz și linte, țelină au fost suficiente pentru acești războinici profesioniști ".

Faimosul general rus AV Suvorov a fost, de asemenea, un susținător consecvent al elementelor de bază ale vegetarianismului. Odată ce prințul Potemkin, primind oaspeți, a devenit interesat de Suvorov: „Alexandru Vasilievici, de ce nu mănânci carne?” Suvorov a răspuns: „Nu mă implic în curvie!” Este demn de remarcat aici că, având o sănătate fragilă din fire, Suvorov s-a întărit și s-a întărit într-o asemenea măsură încât nu a suferit o singură înfrângere de-a lungul vieții sale. El a făcut marșul triumfător cu trupele prin Alpii Elvețieni când avea deja 70 de ani. "

ridiche, mulțumesc, dar am cerut date practice, nu legende

altfel pot da ca exemplu pe Genghis Khan, armata sa era fără un convoi, cheltuită doar pe păstrăv
și a luat o mulțime de pământ

Am încercat să nu mănânc carbohidrați - fără schimbări - am observat doar că durerea de cap este crescută de factori care provoacă dureri de cap - stres, oboseală, lumină, zgomot, fum de țigară. Dar acest lucru este normal. De asemenea, când sunt în aer curat, când sunt calm și nu există iritante pentru mediu - atunci scade drastic - nu se oprește niciodată, dar cel puțin scade într-o asemenea măsură încât mă simt ca o pasăre liberă. nu contează ce mănânc atunci - mă pot umplu cu tot felul de alimente dăunătoare - de exemplu, cartofi prăjiți, pizza, atât cât vreau lucruri dulci - nu mă afectează.
Și fără dulciuri - nu pot doar să trăiesc
Dar gemul nu este un înlocuitor al cărnii - nicidecum - am iubit mereu și îmi va plăcea mereu să mănânc gem.

De aici, desigur, concluzia este că este normal să consumăm carne.