Prima doamnă a SUA - Melania Trump are 47 de ani, dar nu arată deloc așa. Dar nu doar trecutul ei ca model și cei mai buni stilisti care au grijă de ea ajută acest lucru să fie cazul. Recent, din ce în ce mai multe publicații americane publică interviuri vechi cu Melania, din care înțelegem cum mănâncă, se sport și își îngrijește aspectul.

dieta

În primul rând, consumă șapte fructe proaspete diferite pe zi, care îi oferă vitamine și fibre pentru păr strălucitor, piele, unghii și o bună digestie.

Dimineața ia micul dejun în fulgi de ovăz și, uneori, își completează dieta cu vitamine suplimentare, cum ar fi C, E și A, care protejează sănătatea și aspectul pielii și părului ei.

Apa și somnul bun sunt, de asemenea, cheia Melaniei. O hidratare bună și un minim de 8-9 ore de somn pe zi îi oferă un aspect proaspăt.

Desigur, are și „greșelile” sale în meniu. Prima doamnă iubește ciocolata și înghețata, dar le poate permite din când în când. Bazându-se pe ciocolata neagră, bogată în cacao, care este plină de antioxidanți.

Melania iubește sportul, dar cu măsură. Folosește greutăți la gleznă în sala de sport, practică Pilates și tenis, despre care spune că a ajutat-o ​​să-și recapete forma după nașterea lui Barron.

Vezi fotografiile din galeria noastră!

sn. Profil/flotus oficial Instagram