Irina Tencheva, soția producătorului Ivan Hristov, înțelege mâncarea bună. La urma urmei, acest lucru face ca familia să își câștige existența - este popularul restaurant „Irituals”, un loc preferat de mâncare în capitală.

Ea însăși este mama a trei copii, dar nu vei ști niciodată acest lucru uitându-te la silueta ei.

tencheva

La fel ca orice femeie, Irina monitorizează cu strictețe ceea ce mănâncă, iar recent, doamna blondă s-a îndrăgostit de ketodieta modernă, care se bazează pe grăsime ca mijloc de slăbit.

Meniul unei mame cu mulți copii este plin de ouă, brânză și diverse tipuri de surse de carbohidrați - de la zahăr și miere, până la pâine și cartofi, până la fructe.

Soția lui Ivan Hristov a arătat recent ce pune pe masă pentru prânz. O felie de șuncă, mărunțită în fâșii, un ou prăjit și trei roșii cherry sunt amestecate în farfuria ei. Într-un bol de lângă farfuria în cauză se servește un piure de avocado cu 20 g de nuci și două linguri de parmezan.

Această combinație de alimente, potrivit Irinei, este începutul zilei perfect și conține exact 570 de calorii.