noroc;]
- Cupluri fierbinți (0)
- Cosmo și orașul (0)
- Între foi (0)
- Relații (2)
- Mărturisiri fierbinți (0)
- Uscător de păr/Stele (1)
- Arta (0)
- Călătorii (0)
- Calculatoare (0)
- Educație și carieră (2)
- Haine și accesorii (0)
- Produse cosmetice (0)
- Păr (3)
- Sănătate (0)
- Dietă și sport (17)
- Probleme (2)
- Divertisment (0)
- Jurnale personale (0)
- Altele (22)
Salut ! Aceasta este faimoasa dietă „miracol japonez” . Știu că nu este o slăbire sănătoasă, dar . o urmasem vara și chiar am slăbit cu ea și era vizibilă Dar am o problemă - URAU ouăle, Îi urăsc. Luați în considerare cât de mult am vrut să slăbesc când am mâncat ouă o săptămână întreagă în vară (și nu le mâncasem de ani de zile). Dar acum nu mai pot mânca nici măcar o felie de ou și vreau să încep această dietă pentru că știu că am slăbit cu ea și chiar are efect. M-am gândit să înlocuiesc ouăle cu fructe, dar atunci nu va avea același efect. A făcut-o vreunul dintre voi și l-ați urmat cu strictețe, cât ați slăbit? Sau ai idee cu ce să înlocuiești ouăle și să slăbești din nou ?
Iată dieta:
Intr-o zi:
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea/ceai fără zahăr
Prânz: 2 ouă fierte
Cina: o bucată de carne fiartă și o salată cu lămâie la alegere
Ziua 2:
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea/ceai fără zahăr, rusk
Prânz: 2 ouă fierte
Cina: șuncă, salată, 1 linguriță. iaurt
Ziua 3:
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea/ceai fără zahăr
Prânz: legume, fructe
Cina: 2 ouă fierte, șuncă, salată
Ziua 4:
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea/ceai fără zahăr
Prânz: 2 ouă fierte
Cina: o bucată de carne și o salată cu lămâie
Ziua 5:
Mic dejun: morcov ras cu lamaie
Prânz: pește prăjit și roșii
Cina: nu se mănâncă
Ziua 6:
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea/ceai fără zahăr
Prânz: 200 de grame de pui fiert și salată
Cina: 2 ouă fierte și morcov ras
Ziua 7:
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea/ceai fără zahăr
Prânz: o bucată de carne, fruct acru
Cina: orice vrei
Dacă îți este foarte foame, poți mânca niște fructe sau legume .
În general, sunt 2 săptămâni, a doua săptămână fiind aceeași cu prima. Unii am citit că au făcut-o o lună . Mulțumesc acestor oameni, doar dacă aș iubi ouăle, mi-ar fi atât de ușor
Aștept cu nerăbdare răspunsurile și opiniile dumneavoastră
categorie: Dietele și sportul
citit De 1528 de ori, comentarii 1, Actualizat pe 18 ianuarie 2012 la 11:13 AM.
Comentarii
Este bine că doriți să înlocuiți ouăle, oricum nu sunt foarte utile - majoritatea grăsimii din ele sunt saturate, pline de colesterol etc. Lucrul bun despre ouă sunt proteinele, am găsit acest articol http://www.hera.bg/s.php?n=178 există o mulțime de opțiuni aici, sper să alegeți ceva.
Total subiecte: 49 Total comentarii: 30
Ultimul subiect din: 18.01.2012.
Ultimul comentariu de: 20 ianuarie 2015.
- Dieta care mi-a schimbat viața! blogul belisisima Cosmo
- Dieta Catherine Deneuve - versiunea vegană blogul Cosmo lili_belqta
- Dieta Minune japoneză pierdere în greutate 8 kg timp de 14 zile Mood Time
- Dieta miracol japonez - drastic, dar eficient - Comentarii 1 pagină
- Dietă; Miracol japonez; Partea 16 BG-Mamma