Câte kilograme ați slăbit în prima și a doua săptămână?

japonez

Intr-o zi
z.-ceașcă de cafea neagră
o.-2 tv. ouă fierte, salată de varză fiartă sau înăbușită, un pahar de suc de roșii
c.-aproximativ 200 g. pește slab fiert sau copt

2 zile
z.-ceașcă de cafea, 1 zahăr
o.-porție de pește alb slab fiert sau copt, salată verde, salată de fructe
100 g de vițel fiert, 1 linguriță de brânză de vaci

3 zile
z.-ceașcă de cafea, 1 rusk
o.1 dovlecei mari coapte în ulei de măsline
v.-2 ouă fierte, 200 g vițel, salată de varză cu ulei de măsline

4 zile
z.-cafea neagră
o.-1 lingură. ou fiert, 3 morcovi mari (fierți sau fierți în ulei de măsline), 15 g. brânză tare nesărată
c.-fructe

5 zile
h.-salată de morcovi cu suc de lămâie
0.-porție de pește fiert sau copt, un pahar de suc de roșii
c.-fructe

6 zile
z.-ceașcă de cafea
o. jumătate de pui fiert, varză sau salată de morcovi
v.-2 ouă, un pahar de morcovi cu ulei de măsline

7 zile
z.-ceai de plante
o.-200grteleshko, fructe
c.-opțional de 12 zile fără a 3-a zi

8 zile
z.-cafenea
o.-1/2 pui, salată de varză sau morcovi
v.-2 ouă, un pahar de morcovi cu ulei de măsline

9 zile
z.-morcovi de salată (tocăniți) cu suc de lămâie
o.-pește mai mare, suc de roșii
c.-fructe

10 zile
z.-cafenea
o.-1 ou, 3 morcovi mari fierți, 15g. brânză
c.-fructe

11 zile
z-cafe, 1sugar
o-1 dovlecei, fiert în ulei de măsline
v.-2 ouă, 200 de vițel, salată de varză

12 zile
z-cafe, rusk
o.-porție de pește, salată de varză, salată de fructe
v.-100g.tesheko, 1ch.ch.izvara

13 zile
z.-cafenea
o.-2 ouă, salată de varză, un pahar de suc de roșii
c.-porție de pește

Pagina 47 din 51

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.