Dieta - Momentul păcii în ziua a patra

M-am culcat din nou destul de târziu la 3:30 după miezul nopții. Copilul s-a trezit la 7:00, a mâncat și a adormit din nou. După ce m-am trezit la 10, m-am strâns și am fost și mai plăcut surprins că laptele meu era mai mult decât cu o zi înainte.

Meniul meu din 24 mai - a patra zi de dietă:
10:00 - frappe neagră cu îndulcitor
12:00 - 1 clătită cu tărâțe de ovăz
14:00 - 150 g de pui exotic + 1 felie de pâine integrală
17:40 - ouă amestecate cu file de pui, roșii și brânză + 1 felie de pâine integrală

22:00 - 2 felii de pâine integrală + 60g brânză + 60g file de pui + 60g lyutenitsa de casă

Lichide: peste 2 litri
Mers - 0.
Cântarul a arătat cu 400 g mai puțin decât valoarea de ieri. Sau X - 1200 gr.

Abaterea de la dietă: Dieta a recomandat să nu consumați conserve, cum ar fi lyutenitsa, dar aceasta a fost de casă, fără mulți stabilizatori disponibili pe piață. De asemenea, sunt permise doar 2 felii de pâine integrală, iar eu am mâncat 4 pentru toată ziua.

• Hrișcă cu legume Moment de pace
• Totul pentru copil Moment de pace
• Supă cremă de mazăre Momentul păcii
• Iată dieta regală a lui Megan Markle - Ușor de urmat și de slăbit rapid! Pentru femeie
• Iată cum să activezi hormonii de slăbire Deci pierzi în greutate fără să ții dietă! Pentru femeie