Începeți să mâncați sănătos. Excludeți din meniu toate alimentele dăunătoare, deoarece acestea nu vă ajută corpul, ci doar dăunează. Dieta sanatoasa este diversă, completă și echilibrată. Meniul fiecărei persoane trebuie să aibă surse și cantități bine alese de proteine, carbohidrați și grăsimi.

O dieta echilibrata, De asemenea, este o garanție pentru sănătatea noastră, nu numai că servește la prevenirea dezvoltării deficiențelor și a deficitelor, dar reduce și riscul de a dezvolta o serie de boli și alte probleme de sănătate.

Pregătirea planului alimentar este strict individual pentru fiecare persoană în funcție de sex, vârstă, stil de viață, activitate fizică, caracteristici, probleme de sănătate și scop.

bărbați

Crearea unei diete individuale pentru bărbați și femei, în conformitate cu obiectivele clienților mei:

  • scădere în greutate (arderea grăsimilor subcutanate);
  • creșterea în greutate (acumularea de masă musculară slabă);
  • întreținerea greutății

Solicitați doar să vă schimbați viziunea și stilul de viață și împreună vom construi un plan de dietă și vă vom schimba gândirea și obiceiurile alimentare.

Dieta special dezvoltată pentru dvs.

Comandă-ți dieta individuală online și începeți să trăiți o viață sănătoasă!