Familiile care mănâncă împreună în bucătărie sau sufragerie au mai puține șanse să aibă probleme cu excesul de greutate, scrie British Daily Telegraph.
Dr. Bayan Wansink de la Universitatea Cornell din Statele Unite și Ellen van Cliff de la Universitatea Wageningen din Olanda au chestionat 190 de părinți și 148 de copii despre obiceiurile lor alimentare. Cercetătorii au fost interesați de cât de des au mâncat împreună și de ceea ce au făcut în procesul de a mânca. Cercetătorii au monitorizat, de asemenea, greutatea respondenților.
Amândoi au găsit asta comunicarea familiei în timp ce mănâncă poate înlocui consumul excesiv de alimente, care poate fi cauzat de probleme psihologice. Această comunicare a adus mai multe sentimente pozitive decât mâncarea.
Oamenii de știință subliniază că obiceiurile alimentare în familie sunt foarte importante. Este posibil ca mâncarea împreună și comunicarea plină de viață la masă să împiedice mâncarea excesivă și să îmbunătățească stima de sine a oamenilor. Cineva primește atenție din partea familiei. Separat, faptul că mâncați împreună distrage atenția de la televizor.
Cercetările au arătat, de asemenea, că părinții supraponderali mănâncă mai des în fața televizorului. În timp ce băieții din familiile în care se practică alimentația în familie sunt mai subțiri decât alții.
- Alimente și medicamente pe care nu trebuie să le luați împreună - Sănătate
- Trei alimente care ne pot înlocui carnea
- Cele treizeci de alimente pe care le folosim pentru a obține fier
- Cele trei alimente pe care trebuie să le consumi la micul dejun și vei avea o siluetă perfectă pentru tot restul vieții tale
- Țelină, morcovi, mere și alimente cu un nivel minim de calorii