dietă

cheia recuperării rapide

Text: Maggie Pashova, expertă în nutriție echilibrată de la CSNN

Îmi amintesc de prima dată când am avut cistită. A fost acum mai bine de 10 ani. S-a întâmplat într-un weekend și eram singur acasă. M-am trezit cu un puternic impuls de a urina. În timp ce făceam pipi, am simțit o senzație de arsură și durere. Când am terminat, apelul nu a dispărut. M-am dus la toaletă la fiecare câteva minute, am simțit un mare disconfort, de parcă nu am urinat de câteva ore și am reușit să scot doar câteva picături cu durere și arsură. Acest lucru a fost într-un moment în care încă nu eram diagnosticați și nu eram tratați cu Dr. Google, așa că, după câteva ore de sentimente neplăcute și îngrijorări cu privire la ce anume mi-a fost în neregulă, nu am putut suporta și am mers la camera de urgență foarte îngrijorat.

Doctorul mi-a ascultat plângerile, a zâmbit și mi-a spus: „Nu-ți face griji, ai cistită. Vă voi prescrie un supliment cu afine, puteți prepara și ceai cu afine. Beți mai multe lichide și dacă nu vă îmbunătățiți în 1-2 zile, veniți din nou? ” Uh, doar asta? Și mă pregăteam să aud ceva foarte înfricoșător! Ameliorarea a venit după câteva ore, un aport de supliment și 2 căni de ceai de urs. Nu a trebuit să plec din nou.

De atunci am avut de 2-3 ori cistita și, într-un caz, a fost însoțită de o răceală severă și nu mi-a lipsit ursul, dar a trebuit să iau un antibiotic pentru a preveni o infecție mai gravă, dar cel puțin la prima simptome Știam despre ce este vorba și nu mă temeam inutil.

Prin urmare, cred că acest text poate fi util pentru multe femei (pentru că știm că cistita apare mult mai des la femei!) Pentru a vă salva îngrijorări inutile cu privire la simptomele cistitei, pentru a ști ce să faceți și nu în ultimul rând pentru a localiza cum a mânca pentru a evita reapariția sa frecventă!

Ce este cistita?
Cistita este o inflamație a peretelui vezicii urinare care determină urinări frecvente de a urina, dureri și arsuri la urinare și poate fi însoțită de picături de sânge în urină.

Cistita poate fi primară (acută) - apare brusc și durează 3 până la 5 zile, cu condiția să fie luate măsurile adecvate. De aceea, este important în caz de simptome de cistită să consultați un medic și să faceți testele necesare, cum ar fi analiza urinei pentru a determina tratamentul corect. În unele cazuri, poate include numai lichide și suplimente, dar în altele poate necesita tratament cu antibiotice.

Determinarea tratamentului corect este de o importanță capitală în cistită, deoarece cistita netratată poate reapărea. Exact cum să evitați infecțiile recurente cu o dietă adecvată va fi discutat mai târziu în text, dar înainte de aceasta să clarificăm:

Ce cauzează apariția cistitei?
Cea mai frecventă cauză este o infecție bacteriană, care este cauzată de bacterii intestinale, cum ar fi E. coli, care intră în tractul ascendent prin uretra.

Se crede că femeile care folosesc tampoane în loc de șervețele sanitare sunt mai predispuse la astfel de infecții, deoarece tamponul irită peretele delicat al vaginului, iar sutura atașată acestuia oferă acces ușor bacteriilor.

Cistita poate fi cauzată și de iritații mecanice și abraziuni. Nu întâmplător se numește „boala lunii de miere”, deoarece apare adesea la femeile care nu au avut relații sexuale de ceva timp, iar apoi au mai multe acte în câteva zile.

Alte cauze ale cistitei nebacteriene pot fi diverse substanțe chimice din detergenți sau în piscine. Deshidratarea, în care urina devine supra-concentrată, poate provoca iritarea vezicii urinare și a uretrei. Unele alimente picante, alcoolul și cafeaua puternică ar putea provoca, de asemenea, simptome similare.

În timpul sarcinii, femeile sunt mai predispuse la cistită, deoarece uretra se relaxează de la niveluri ridicate de progesteron în organism. În sarcina avansată, pot exista dificultăți în golirea completă a vezicii urinare datorită presiunii copilului în creștere.

Condițiile favorabile pentru cistită apar și în jurul menopauzei, deoarece odată cu scăderea nivelului de estrogen, pereții vaginului devin mai subțiri, cei ai uretrei se micșorează, iar accesul bacteriilor este mai ușor. După cum sa menționat deja, tratamentul corect al cistitei este important și ar trebui determinat de un specialist, dar este la fel de important să susțineți acest tratament cu o nutriție adecvată și să continuați să mâncați în acest fel după vindecare, pentru a evita recurența.

Nutriție pentru prevenirea cistitei