Salut! Mă antrenez serios de 2 luni și are efect, dar sunt conștient că antrenamentul singur nu va face ceea ce aspir să se întâmple. Am vrut să întreb dacă este mai bine să urmezi o dietă pentru a elimina complet grăsimile sau pentru a schimba dietele când obțin rezultatul dorit, adică. mai întâi o dietă pentru coapse, apoi pentru abdomen etc.? Și dacă cineva îmi poate recomanda un regim sau o dietă. Mulțumesc anticipat.:)

coapse

Vreau să văd o dietă scrisă pentru coapse, într-adevăr: D

spus de Teddy Ilieva pe 08/07/15, 22:54:

Vreau să văd o dietă scrisă pentru coapse, într-adevăr: D

Dietele sunt foarte diferite și am urmărit NVD până acum și cred că este cel mai bun și mai eficient: /

Nu există „dieta coapsei”, „dieta burta”, „dieta cur”.

Dieta = mod de a mânca
Dieta de slabit = o dieta in care slabesti din intregul corp (adica nu poti programa sa slabesti dintr-o singura zona)

Ei bine, Vanka, din păcate, în ultima vreme, informații incredibile circulă necontrolat în această zonă.
Atâția „pseudo-antrenori”, atâtea senzații și lucruri care contrastează puternic cu ceea ce am învățat în biologie. Cu toate acestea, oamenii se conectează, transmit aceste informații greșite din gură în gură și apoi există un boom în ceea ce vedeți.

Nu știu dacă lucrurile se vor îmbunătăți deloc, dar cel puțin aici ar trebui să încercăm să ajutăm mai mulți oameni - cred că este o cauză bună.:)
Uneori și eu disper, dar.