funcție

Această dietă este o dietă, adică să mănânci în funcție de grupa de sânge.

Esența este după cum urmează: conform teoriei naturologului american James d'Adamo, produsele alimentare sunt împărțite în utile, neutre și dăunătoare organismului uman în funcție de tipul de sânge
⇒ Câștigul în greutate nu este o cauză, ci o consecință a proceselor perturbate din corp. Dieta are ca scop eliminarea unor astfel de probleme: meniul exclude alimentele slab digerate sau toxice pentru oameni; organismul începe să se curețe de toxinele care se acumulează în principal în țesutul adipos. Așa merge procesul de slabire.
Само Doar alimente care sunt compatibile cu tipul de grupă sanguină sunt consumate.
⇒ Grupurile de sânge reprezintă moștenirea noastră genetică, acestea fiind 0, A, B și AB.

Dieta în funcție de grupa sanguină A.

⇒ Persoanele cu grupa sanguină A au un sistem imunitar mai slab, sunt predispuse la tot felul de infecții, iar sistemul lor nervos este hipersensibil.

⇒ pentru reprezentanții acestui tip de grup sanguin este adecvat să se respecte așa-numitul dieta vegetariana

1. Limitați aportul de: produse lactate, leguminoase și cereale.

2. Excludeți din meniu: carne, majoritatea produselor lactate, alimente din grâu, tot felul de piper, înghețată, zahăr, porumb și unt de arahide.

3.Recomandat consumul multor legume, soia, leguminoase sau cereale, fructe și cantități mici de pește.

ALIMENTE/SFATURI COMPATIBILE:

  • principala „carne” trebuie să fie albumina de soia; carnea de pui trebuie consumată foarte rar și nu ca fel principal.
  • evitați peștele cu carne albă (merluciu, halibut, plată)
  • aproape toate produsele lactate nu sunt recomandate; în cantități mici puteți mânca iaurt, cremă degresată; ouă - uneori în mod excepțional
  • limitați bulgurul și cerealele, în special grâul, utilizați produse din cereale integrale.
  • limitează roșiile, cartofii, varza, porumbul.
  • evita portocalele și bananele.

Produse care ajută la pierderea în greutate:


- Uleiuri vegetale: ajută la o digestie mai bună, previn umflarea;
- Produsele din soia: absorbite rapid de organism, îmbunătățesc digestia;
- Legume: ajuta la un metabolism mai bun, stimuleaza motilitatea intestinala;
- Ananas: stimulează motilitatea intestinală.