Casa confortabilă a articolelor de calitate

Ultimul nostru articol

naturale

Intestinul gros este un organ care este responsabil pentru îndepărtarea fecalelor din corp. Când apare o problemă în legătură cu buna funcționare a acesteia, starea se numește constipație sau constipație. Pe măsură ce alimentele procesate se mișcă prin colon, absoarbe apa pentru a forma fecale. Contracțiile musculare ale intestinelor îi împing spre rect.

Cauzele constipației

Constipația este rezultatul unui stil de viață necorespunzător și a unor obiceiuri alimentare necorespunzătoare, lipsa somnului, tulburări emoționale, lipsa activității fizice și multe altele. Cele mai frecvente cauze ale acestei probleme de sănătate sunt:

  • Lipsa legumelor cu frunze verzi în dietă;
  • Modificări ale stilului de viață, cum ar fi sarcina, îmbătrânirea și călătoriile;
  • Lipsa alimentelor fibroase din meniul zilnic;
  • Aport insuficient de apă;
  • Consumul excesiv de proteine ​​animale greu de digerat;
  • Lipsa unor lichide suficiente, cum ar fi apa și sucurile;
  • Utilizarea excesivă a ceaiurilor și cafelei tari;
  • Lipsa de exercitiu;
  • Obiceiuri alimentare proaste.

Simptomele constipației

Pentru diferite persoane, simptomele constipației sunt diferite. Cu toate acestea, principalul semn al acestei afecțiuni este imposibilitatea de a trece scaunul în mod normal. Iată alte simptome tipice ale constipației:

  • Dificultate la defecare;
  • Pierderea poftei de mâncare;
  • Limbă acoperită, respirație urât mirositoare, ulcere ale gurii;
  • Amețeli și greață;
  • Pierdere în greutate;
  • Greutate în abdomen;

Remedii pentru constipație

Cel mai bun tratament pentru constipație este să dezvolți obiceiuri alimentare adecvate, precum și să duci un stil de viață sănătos. Starea poate fi tratată cu controlul dietei și planificarea dietei.