O rețetă pentru îmbunătățirea sănătății în decurs de zece zile de la viața fără boli

(NaturalNews) De când Beyoncé Knowles a fost implicat în dieta de detoxifiere cu lămâie, a existat un interes tot mai mare pentru acest program special. De asemenea cunoscut ca si Master Cleanse (Curățare de bază/generală), această dietă de detoxifiere există de aproape 50 de ani și a suferit modificări ale rețetei și programului său original. Eficacitatea sa în descompunerea toxinelor din organism și contribuția la pierderea în greutate într-o perioadă scurtă de timp au făcut din aceasta o opțiune populară pentru detoxifierea de primăvară.

pentru

Descrierea Master Cleanse

Dieta Master Cleanse acționează pe principiul că pentru tratamentul unei boli este necesar să se întreprindă o curățare a corpului. Simplificarea și tratarea bolilor prin acest proces este de fapt o modalitate de a elimina orice boală. Schimbările în nutriție și știință identifică în mod clar dieta greșită, atitudinile mentale negative și lipsa activității fizice ca factori care creează condiții pentru acumularea treptată de toxine. de aceea Master Cleanse nu este un scop în sine. Dieta este doar vârful unui lung lanț de soluții sănătoase pentru cei care doresc să o facă. Respectarea unei diete sănătoase, activitatea fizică regulată și reducerea stresului sunt deosebit de importante pentru menținerea beneficiilor pe care le are o dietă de detoxifiere Master Cleanse promoții.

Răsfățați-vă cu acest proces

Rularea unei diete de detoxifiere este la fel ca pregătirea pentru un maraton. Trebuie să fii atent la obiectivele tale sau să riști să fii aruncat de pe pistă, căzând victima propriilor îndoieli. Tom Woloshin oferă această perspectivă fascinantă pentru a încuraja oamenii care urmează o dietă pentru prima dată, știind pe deplin care sunt efectele secundare. Definirea rezultatului după ce acesta ți-a determinat starea și ceea ce vrei să obții este următorul pas către atingerea obiectivului pe care ți l-ai propus.

Potrivit lui Walloshin, unii oameni se pregătesc înainte de detoxifiere, urmând o dietă vegetariană. Este mai puțin stresant pentru corp și face tranziția către Master Cleanse Mai ușor. Pentru persoanele care consumă în mod regulat cafea sau băuturi carbogazoase, se recomandă reducerea treptată a aportului lor, precum și consumul de acid pantotenic (vitamina B-5) pentru a ajuta la prevenirea apariției durerilor de cap cauzate de abstinența la cofeină.
Important! Oamenii cărora li s-a efectuat un transplant de organe, precum și cei care iau imunosupresoare, nu pot să postească. Walloshin avertizează că curățarea stimulează sistemul imunitar, oprind în același timp efectiv acțiunea medicamentelor și, prin urmare, această combinație poate duce la respingerea organului transplantat de către organism.

Cum se desfășoară dieta Master Cleanse

Dieta de detoxifiere a lămâii este un program de curățare a corpului și promovează doar aportul de limonadă din următoarele ingrediente: lămâi, sirop de arțar pur, piper de cayenne și apă timp de doar cel puțin zece zile.

Pentru a completa rețeta, amestecați ingredientele în cantitățile recomandate de Burrows și beți cel puțin șase până la doisprezece pahare din ea pe tot parcursul zilei. Bea limonadă imediat ce simți un atac de foame.

Laxativul trebuie luat dimineața și apoi seara. De asemenea, puteți recurge la utilizarea clismelor cu apă sărată în loc de laxativul de dimineață. Cu toate acestea, sunt necesare cel puțin trei mișcări intestinale pe zi. Acest lucru va asigura că materialul rezidual acumulat pe pereții intestinali este eliminat complet.

Bucurați-vă întotdeauna de limonadă proaspăt făcută și nu o băgați niciodată în cuptorul cu microunde, deoarece acest lucru îi va reduce eficiența. Cu fiecare zi de succes, nevoia psihologică de a mânca este depășită complet, oferind încredere și un sentiment de control care motivează o persoană să finalizeze programul.

Oprirea dietei Master Cleanse este la fel de important ca pornirea. În prima zi de oprind postul, Imediat după terminarea curățării generale, includeți încet suc de portocale în dietă. În a doua zi, introduceți supe și supe de legume. În a treia zi, urmați o dietă cu fructe și legume. Aveți grijă să nu mâncați prea mult sau să mâncați prea repede și să beți multă apă. Relaxați-vă treptat pentru a mânca alimente normale și evitați carnea, peștele, laptele și ouăle.

Dupa dieta Master Cleanse, este indicat să mănânci cu înțelepciune. Dobândit din dietă Master Cleanse Beneficiile vor fi, fără îndoială, o bază puternică pentru schimbarea vechilor obiceiuri și pentru a începe o viață fără boli.

Rețeta limonadei

Rețeta originală a lui Stanley Burroughs a oferit rezultate fantastice timp de aproape 50 de ani. Cu toate acestea, unii oameni promovează modificări ale rețetei originale. Problema cu modificările este că acestea sunt făcute fără a înțelege de ce funcționează ingredientele originale. Dupa dieta Master Cleanse este în esență suc de post, adăugarea de shake-uri, capsule de piper Cayenne sau pudră de proteine ​​în încercarea de a-și îmbunătăți eficacitatea este contrară propriilor sale obiective, deoarece reduce eficacitatea dietei.

Scopul programului este de a oferi tractului digestiv o pauză de zece zile, astfel încât adăugarea alimentelor care trebuie digerate nu contribuie la scopul dietei. Stanley Burrows nu susține de fapt aportul de suplimente în timpul programului, deoarece interferează cu activitatea sistemului excretor al corpului. În plus, sursele naturale de vitamine și minerale deja conținute în lămâi și sirop de arțar oricum răspund nevoilor organismului în timpul programului de detoxifiere.

Alte modificări includ erori în proporția de apă prin schimbarea rețetei originale și diluarea. Această schimbare distruge semnificația a cel puțin 6 pahare pe zi, deoarece este mai mult decât cantitatea necesară de apă. Cel mai bine este să ne amintim că modificările procesului și, în special, ale rețetei, nu vor duce la rezultate care au funcționat inițial pentru mulți care au urmat cu fidelitate programul original.

Aceasta este rețeta clasică cu doză unică oferită în cartea lui Stanley Burroughs:

2 (linguri) lămâie sau lime

2 (linguri) sirop de arțar real

1/10 linguriță piper roșu

280 ml apă (fierbinte sau rece după preferință)

Pentru persoanele cărora nu le place limonada, Tom oferă următoarea alternativă:

1. Se amestecă părți egale suc de lămâie și sirop de arțar ca concentrat într-un recipient din sticlă întunecată. Păstrați amestecul rece.

2. Faceți suficient concentrat pentru a vă rezista un timp când nu puteți face suc proaspăt de limonadă.

3. De fiecare dată când terminați un pahar de limonadă, măsurați 4 linguri. a amestecului într-un pahar.

4. Adăugați apă și cayenne, amestecați și beți. Siropul de arțar păstrează sucul de lămâie și previne oxidarea vitaminei C și a enzimelor.

Tom Wallace își amintește cu drag cuvintele lui Stanley Burroughs. Se spune că a repetat în mod repetat expresia pe care o folosesc cei mai pricepuți oameni atunci când îi instruiește pe utilizatorii frustrați: „Când orice altceva eșuează, urmați instrucțiunile”. Pentru a asigura succesul și a experimenta beneficiile unei diete de detoxifiere Master Cleanse, este deosebit de important să înțelegeți cum să rulați corect programul. Urmarea exactă a instrucțiunilor este primul pas în această direcție.

Citiți mai multe despre acest subiect:

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

În ceea ce privește dietele, vă recomandăm ca, înainte de a lua orice dietă, să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și, dacă este posibil, unui dietetician pentru a evita intoleranța alimentară sau dieta. În acest fel veți beneficia la maximum de dieta dvs. fără a vă compromite sănătatea.

Sperăm să vă fie de folos.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.