Una dintre principalele factori care predispun la dezvoltarea herniei de disc, este deficiența substanțelor importante pentru activitatea deplină a organismului, pe care o primim de la alimente. Activitatea discurilor intervertebrale este asigurată de țesuturile musculare care furnizează oxigen, vitamine și oligoelemente.

Cantitatea insuficientă de substanțe enumerate duce la deficiența lor în mușchi și în țesutul cartilajului, din cauza cărora devin mai subțiri, își pierd elasticitatea și abilitățile funcționale. Tratamentul herniei de disc se bazează nu numai pe utilizarea droguri, dar și furnizarea completă de micronutrienți și vitamine ale corpului necesare pentru recuperarea țesutului cartilajului.

Alimentație adecvată în hernia intervertebrală este un fel de bază pe care să se construiască metode suplimentare de tratament, cum ar fi tratarea fitness și pilates în caz de boală. Cum să vă organizați dieta corect? Cum să-ți oferi corpului substanțe importante? Cum se previne progresia patologiei? Să analizăm în detaliu răspunsurile la aceste întrebări!

Importanța nutriției dietetice

pentru

Sub termenul „hernie de disc„Ar trebui să înțelegem un proces patologic în cursul căruia țesutul cartilaginos al spațiului intervertebral își pierde elasticitatea și depășește vertebrele. Dacă nu există un plan de tratament bine conceput în stadiile incipiente ale patologiei, pericolul este mare, deoarece poate deteriora măduva spinării.

Pentru a preveni consecințele negative, precum și pentru a începe procesele regenerative, medicul curant recomandă pacientului să adere dieta vindecatoare, care limitează cantitatea de substanțe nocive care intră în organism și umple deficiența de minerale și vitamine insuficiente. Aderare la principiile alimentației sănătoase permite accelerarea procesului de regenerare a țesuturilor discurilor intervertebrale, creșterea elasticității acestora și restabilirea mobilității.

În plus, o sarcină importantă a o dieta echilibrata este de a îndepărta din organism produsele metabolismului, depuse săruri nocive, toxine și toxine. Și aceste substanțe, în cazul în care sunt în cantități mari, duc adesea la dezvoltarea diverselor patologii ale aparatului locomotor.

Practic construit în mod competent schema de hrănire nu implică o reducere semnificativă a conținutului caloric zilnic din meniul pacientului, dar în unele cazuri este necesar. Un factor care înrăutățește evoluția bolii este supraponderalitatea. A pierde in greutate și reducând încărcătura de pe coloana vertebrală a pacientului, acesta trebuie să urmeze o dietă, unul dintre scopurile sale fiind să slăbească.

Principii de bază în nutriție

Nutriția terapeutică în hernia de disc intervertebral este selectat strict individual în funcție de caracteristicile de vârstă ale pacientului, de greutatea sa corporală, indiferent dacă are sau nu tendința de a se îngrășa, gradul de dezvoltare al bolii, caracteristicile muncii sale, precum și o serie de alte aspecte . Dar acolo este principiile generale ale alimentației sănătoase, care trebuie urmat.

Ei includ:

Puteți urma aceste principii dietetice nu numai atâta timp cât le urmați dietă, care vi se recomandă ca articol din tratamentul herniei de disc, dar și ca măsură profilactică care previne dezvoltarea bolilor articulare. În plus, dacă respectați regulile de bază ale alimentației sănătoase, aceasta va ajuta la prevenirea acumulării de kilograme în plus.

Produse necesare

Pentru a începe procesul de refacere și creștere a elasticității cartilajului, trebuie să vă saturați corpul cu suficiente elemente importante. În ciuda credinței populare, articulațiile au nevoie nu numai de calciu, ci și de multe alte substanțe:

Rețineți că unele elemente utile, cum ar fi acidul ascorbic, sunt distruse sub influența tratamentelor la temperaturi ridicate. Pentru a oferi tot ceea ce este util corpului tău, ar trebui să folosești aceste alimente fie crude, fie supuse unui tratament termic minim, în funcție de tipul lor.

Reguli pentru o alimentatie sanatoasa

Nutriție rațională în herniile de disc se bazeaza pe reguli, conformitatea cu care va ajuta la saturarea organismului cu substanțe importante, precum și la prevenirea intrării substanțelor care afectează negativ starea țesutului.

Pentru a elimina simptomele patologiei și a stimula procesele de reînnoire a țesuturilor cartilajului, acestea trebuie eliminate. alimente dăunătoare din meniu și locul lor pentru a fi umplut cu altele utile.

Care produse sunt permise și care - interzise în hernia de disc, puteți urmări în >>CONTINUAREA