Insuficiența cardiacă apare atunci când inima nu pompează sângele în mod eficient și, prin urmare, nu furnizează suficient oxigen organismului. Multe boli duc la insuficiență cardiacă, inclusiv hipertensiune arterială și boli de inimă și rinichi. Prin urmare, vă puteți ușura în mod semnificativ munca inimii dacă faceți unele modificări în dieta dumneavoastră.

insuficiența

Reduceți aportul de sare (sodiu). Sodiul este o componentă importantă în dieta persoanelor cu insuficiență cardiacă. Consumul ridicat de sare poate duce la retenție de lichide și adesea umflături. Acumularea de lichide determină o încărcare mai mare asupra inimii și poate duce la dificultăți de respirație. Alimentele sărate și retenția de lichide provoacă multe probleme în organism și obezitate. Da, organismul necesită aport de sodiu, dar în cantități foarte mici, așa că încercați să limitați aportul de sare la 2 grame pe zi.

Lichidele. În cazurile avansate de insuficiență cardiacă, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să reduceți aportul de lichide pentru a reduce stresul pe care îl provoacă inimii. De asemenea, vi se pot prescrie medicamente pentru a vă scurge corpul.

Colesterol. Nivelurile ridicate de colesterol din sânge au fost legate de bolile coronariene, o cauză principală a insuficienței cardiace. O dietă bogată în grăsimi saturate duce la niveluri ridicate de colesterol rău și, dacă sunteți expus riscului de boli coronariene, ar trebui să reduceți aportul de aceste grăsimi. Limitați consumul de carne roșie, gălbenuș de ou, lactate și produse de origine animală.

Potasiu și magneziu. Sunt minerale importante în dieta ta și dacă ți se prescriu diuretice pentru a scăpa de excesul de lichide, corpul tău pierde foarte des acești nutrienți. Pentru a face acest lucru, mâncați alimente bogate în potasiu și magneziu, cum ar fi banane, pepeni, prune uscate, cartofi, soia, orez brun, spanac, nuci, tofu și germeni de grâu.

Stai departe de sarea ascunsă. Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete. Evitați conservele și alimentele procesate care au un conținut ridicat de sare. Brânza, carnea uscată, cuburile gata preparate, preparatele rapide și produsele congelate conțin aproape întotdeauna sodiu fără excepție.