pentru

DIETA PENTRU ÎNTÂNIRE

Dieta provine din Japonia și are un efect de întinerire. Este potrivit pentru femeile care au probleme cu pielea sau sunt adesea supuse stresului și oboselii severe. Nu trebuie să mori de foame în timpul dietei, se recomandă consumul regulat de apă sau ceai verde. Dieta are ca scop curățarea corpului, reîncărcarea și asigurarea unui somn sănătos și odihnitor. După finalizarea acestuia, veți scăpa de kilogramele în plus.

Meniul:

De îndată ce te trezești dimineața, bea 350 ml de apă minerală. Pentru micul dejun, pregătiți 100 g de somon fiert, o jumătate de farfurie cu fulgi de ovăz și un măr verde. În timpul zilei este necesar să luați regulat un pahar cu apă minerală.

250 g de somon conservat sau marinat sunt permise pentru prânz și cină. Faceți o salată de salată verde cu ulei de măsline și suc de lămâie. Înainte de a vă culca din nou, beți 350 ml de apă minerală.

În a treia zi a dietei de prânz puteți diversifica meniul cu 50 g piept de pui, 50 g alune și o jumătate de măr verde. După ce se termină, este important să continuați să mâncați mere și să beți apă în mod regulat.

Efectul acestui tip de dietă poate fi văzut aproape imediat. Cu toate acestea, trebuie să dureze cel puțin o săptămână pentru a avea un efect sigur și de durată.