Apetitul sexual poate fi trezit datorită anumitor alimente, produse și condimente pe care le includem în meniul nostru zilnic. Pasiunile sălbatice din pat sunt sigure dacă aranjați corect placa de partener și a ta. Aceasta este una dintre modalitățile de a depăși așa-numitul. sindromul gospodinei obosite și sindromul oboselii în afaceri, care sunt adesea cauza interesului sexual scăzut al persoanei dragi.

crescut

Împotriva scăderii potenței sexuale, un meniu bine echilibrat, care include toate produsele utile corpului, poate depăși cu ușurință sentimentul de rutină al sexului și îl poate transforma într-o adevărată plăcere pentru bărbați și femei.

Unul dintre principalele motive pentru lipsa dorinței sexuale este hipoglicemia, care este o scădere bruscă a zahărului din sânge. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul nostru este suprasaturat cu carbohidrați. Rezultatul - reticența de a face sex, epuizare emoțională, iritabilitate, chiar și depresie.

Soluția la această mare problemă este una: limitați aportul zilnic de grăsime în detrimentul produselor bogate în celuloză. Mănâncă fructe și legume după bunul plac, preferă carnea și peștele. Oferiți partenerului dvs. alimente bogate în zinc, deoarece o deficiență a acestui oligoelement poate duce la prostatită și impotență. Acesta este sfatul specialistului Walker, care a dezvoltat o întreagă colecție de reguli pentru „obiceiurile alimentare sexuale”. Este important să mâncați des în porții mici, cel puțin cinci.

Exemplu de meniu pentru creșterea libidoului

Prima masă:

Ou fiert, lapte degresat și fructe proaspete, brânză de vaci, fel de mâncare cu fasole, pâine de secară, ceai de plante sau cafea decofeinizată.

A doua masă:

Fără paste. Poate din nou iaurt cu suc de roșii și fructe.

A treia masă:

Pâine de secară, salată de legume proaspete, brânză de vaci, supă de linte, pește sau pui, fructe sau suc de fructe.

A patra masă:

Fructe și nuci proaspete, de preferință nuci.

A cincea masă:

Salată mare de legume proaspete de sezon, din nou pește sau pui, cartofi la cuptor, porumb proaspăt, orez, fructe proaspete.