pentru

Dieta pentru slăbit rapid cu salată - iată cum să o faceți

Aceste salate neobișnuit de delicioase vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în plus!

Dar nu uitați de exerciții fizice, atunci în curând veți putea pierde în greutate și reduce volumul corpului, în special în abdomen.

Abdomenul este una dintre cele mai problematice părți ale corpului. Din anumite motive, pare umflat și acest lucru se întâmplă nu numai din cauza problemelor din sistemul digestiv, ci și din cauza acumulării excesive de lichide și grăsimi.

Cel mai important lucru pentru pierderea în greutate este o dietă echilibrată.

Nu se poate nega că acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a avea grijă de armonia siluetei și a sănătății în general.

Dar există alimente care elimină toxinele și alte substanțe nedorite și ajută la pierderea în greutate.

Această salată incredibil de delicioasă vă va ajuta să scăpați de reținerea apei și supraponderalitatea.

Dieta pentru slăbirea rapidă cu salată - acesta este cel mai important lucru!

Salatele au devenit un fel de mâncare preferat al acelor oameni cărora le pasă de silueta lor și vor să lupte împotriva supraponderalității.

Iar consumul regulat al acestei salate va ajuta la reducerea grăsimii corporale, precum și la eliminarea excesului de lichide și toxine.

Dieta pentru slăbit rapid

Salatele în sine, de regulă, constau din legume cu conținut scăzut de calorii, care, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, reduc efectele negative ale radicalilor liberi și, în același timp, susțin procesul de detoxifiere a sângelui și a sistemului excretor.

În plus, salata verde este o sursă importantă de vitamine și minerale care asigură funcțiile de bază ale corpului nostru.

Salata are și condimente utile și ulei de măsline pentru a menține rata metabolică la nivelul cerut, deoarece este direct legată de reducerea excesului de greutate corporală.

Cum să gătești această delicioasă salată pentru pierderea în greutate?

Salata pe care o recomandăm poate fi consumată la micul dejun, poate fi, de asemenea, un plus la prânz sau la o cină ușoară.

Ingredientele pentru aceasta pot fi achiziționate de la orice supermarket sau piață.

Salata îți va oferi o senzație de sațietate fără a adăuga calorii în plus.

Ingrediente:

1,5 cani roșii cherry
1 castravete
1 avocado copt
2 linguri de ceapă roșie măcinată
2 linguri de patrunjel tocat
1/4 cană de brânză
2 linguri de ulei de măsline
1 lingura otet de vin
sare și piper (după gust)

Primirea:

Spălați roșiile cherry și tăiați-le în jumătate și puneți-le într-un castron.
Curățați un castravete, îndepărtați semințele și tăiați-le cubulețe mici.
Tăiați avocado felii și adăugați-l în castron împreună cu celelalte legume.
Acum, adăugați ceapa și pătrunjelul.
Apoi, brânză feta cubulețe. Se amestecă ușor.

Dressingul pentru salate se prepară separat. Pentru a face acest lucru, amestecați uleiul de măsline, oțetul, sarea și piperul și amestecați bine.
Completati.
Se amestecă din nou, foarte atent pentru a gusta totul.
Salata este gata!