Etichete

Dieta pentru un stomac plat în primul rând exclude alimentele care pot provoca balonare sau performanțe slabe ale tractului gastro-intestinal. Pentru mine este acest plan alimentar simplu, mâncarea este foarte accesibilă și delicioasă, iar rezultatul este rapid. Vrei să reții doar 1 săptămână! Un stomac complet plat devine mândria ta.

DIETA VARZA

Dieta pentru talie

Baza de putere a acestei diete este iaurtul! În fiecare zi ar trebui să bei 0,5 litri de băuturi din lapte fermentat, combinându-l cu diferite produse.

Meniu pentru săptămână

  1. luni: piept de pui fiert.
  2. marţi: cartof copt.
  3. miercuri: toate fructele, cu excepția bananelor.
  4. joi: sacou de cartofi fierți.
  5. vineri: toate fructele.
  6. sâmbătă: legume.
  7. duminică: piept de pui fiert.

A primi stomac plat la sfârșitul acestei diete ar trebui să respectați câteva reguli. Mai întâi împărțiți alimentele în 6 prize și nu le ignorați. De asemenea, nu mâncăm excesiv! Principiul pierderii în greutate în această dietă este amestecul subtil de zile de descărcare, deoarece dieta nu numai că nu dăunează organismului, ci și beneficii.

În timpul dietei permis fructele uscate în cantități mici. Le-am folosit pentru desert. De asemenea, puteți bea cafea dimineața, dar fără zahăr și orice băuturi neîndulcite pe tot parcursul zilei. O săptămână este destul de puțin, merită să suferi, să fii mândru de forma și voința ta.

Spune-le prietenilor tăi despre această minunată diagramă de slăbire, de asemenea vor dori să o încerce!