Poveste împărtășită de la Sănătate

spune doar

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. mhm Pregătiți singur tortul pentru dvs., greutatea normală este de 50 52 kilograme

2. Nu-ți face griji, îmi plac și fetele grase și ajung deseori la dulciuri, dar nu aș renunța niciodată la asta pentru că solzii mei citesc 63 de kilograme, sunt subțire, dar sunt foarte înaltă și merg deja la sală și cred că s-au ridicat cel puțin 70 de 75 de kilograme

3. Îți voi spune doar un singur lucru - NU EȘTI GRAS. M-am săturat să le spun tuturor fetelor complexe care scriu aici. Îmi pare rău dacă am fost nepoliticos, dar 41 kg. sunt chiar puțini. Fetele care cântăresc peste 65 kg sunt grase. Desigur, depinde de înălțime, dar oricum Mănâncă cât de mult și orice vrei. La urma urmei, avem o singură viață. Nu ar trebui să-l irosim, hărțuindu-ne mental astfel. Dacă situația este atât de „rea”, începeți să jucați sport. Aleargă în parc, mergi la sală, înscrie-te pentru a antrena ceva - alegerea este a ta. Totul depinde de tine.

4. Gândești ca un bulimic. Oprește-te la timp.

5. Voi spune doar că sunt înalt 152: D

6. Abe, nu ești grasă, dar asta e multă mâncare, omule. pe lângă faptul că este foarte dăunător. Veți obține diabet, cosuri și ce nu cu atât de mult dulce. Nu face asta. Iată câteva sfaturi de la mine:
1. Când îți vine să mănânci gem, bea cafea sau ciocolată cu lapte și puțin zahăr. Sau ceai, un fruct frumos.
2. Faceți-vă propriul tort de casă cu biscuiți integrali, banane și stevia (acesta este un îndulcitor natural care nu este dăunător deoarece provine dintr-o plantă și are 0 calorii).

7. Nu am mâncat gem din aprilie 2012, tocmai m-am îmbolnăvit atunci (sâmbătă) și de aceea, dar încetez să mai mănânc dulciuri și voi mânca cât mai puțin posibil. De la autor

9. Nu mâncați cât mai puțin posibil, mâncați suficient și corect - de 5, 6 ori pe zi puțin. 1 dată un castron cu lapte cu muesli, de 2 ori fructe sau iaurt, de 2 ori masa principală, 1 dată proaspătă.

10. Așadar, puteți opri consumul de dulciuri, distrăgându-vă atenția cu ceva și fără a vă gândi la dulciuri