Postat de: admin în Sănătate și diete 15.01.2013 1 comentariu 479 de vizualizări
Diane Krueger se bazează pe o dietă echilibrată
Cea mai sexy femeie din 2012, Diane Krueger, care a devenit faimoasă pentru rolul ei în Pretty Elena filmul "Troia", dezvăluie secretul marii sale figuri. Frumusețea este întotdeauna în formă și împărtășește faptul că are încredere într-o dietă ușoară și un meniu variat.
Elena din Troia, sn.Pinterest
Dieta Diane include o mulțime de fructe, legume, nuci și cereale integrale. Datorită acestei diete echilibrate, vă curăță corpul de toxine. Subliniază că este important să beți multe lichide și să mâncați des, dar mai puțin. Primele rezultate ale urmării acestei diete vin după prima săptămână și puteți scăpa cu ușurință de 4-5 kilograme în plus.
Exemplu de meniu
Prima zi:
Mic dejun: măr, felie cu brânză
Al doilea mic dejun: fructe
Masa de pranz: o porție mică de spaghete cu sos de roșii și condimente
Gustare: 50 de grame de migdale
Masa de seara: o bucată de file, salată cu dressing, puteți adăuga și crutoane
Ziua a doua:
Mic dejun: iaurt degresat cu muesli
Al doilea mic dejun: grapefruit
Masa de pranz: felie de pâine, omletă cu brânză
Gustare: roșie, brânză
Masa de seara: fructul preferat, o porție de legume la grătar
Ziua a treia:
Mic dejun: măr, o felie de carne fragedă
Al doilea mic dejun: portocale
Masa de pranz: pește la grătar
Gustare: 50 de grame de migdale
Masa de seara: pâine prăjită, supă de roșii
Ziua a patra:
Mic dejun: măr, iaurt degresat cu musli
Al doilea mic dejun: 2 mere
Masa de pranz: orez brun, salata verde
Gustare: felie de brânză
Masa de seara: porție mare de salată cu roșii, castraveți, crutoane, pui
Ziua a cincea:
Mic dejun: măr, felie cu brânză
Al doilea mic dejun: banană
Masa de pranz: tocană de vită cu legume
Gustare: 2 mere
Masa de seara: fructe preferate, legume la grătar
- Dieta Elenei Malisheva - descriere detaliată și utilă - Revista pentru femei
- Dieta unei femei frumoase
- Dieta doctorului Elena Malisheva a înnebunit Rusia
- Iată dieta doctorului Ornish în TOP 10 diete din lume
- Iată dieta Irinei Tencheva, cu care mama a trei copii sculptează o figură perfectă (Fotografii)