Nu vreau să văd numărul pe care îl vom numi X aici și, odată ce voi ajunge la greutatea dorită, voi dezvălui începutul. Dar pentru a nu fi în ignoranță, mă încadrez în categoria de 10 până la 20 de kilograme inutile.
Și acesta este meniul meu din 21 mai - prima zi a dietei:
10:00 - un pahar de frappe, cu 100 ml lapte proaspăt 1,5% și 1/3 linguriță. zahar brun.
12:30 - 2/3 cană de iaurt activ
15:30 - clatita cu tarate de ovaz si iaurtul ramas facut cu chefir
17:00 - un pahar de frappe (decofeinizat), cu 100 ml de lapte proaspăt 1,5% și 1/3 linguriță. zahar brun.
20:30 - 1 farfurie de caserola slaba, fara cartofi si mazare + 70 g branza + 1 felie de paine bonus.
00:00 - 1/2 iaurt 0,5% chefir
Lichide: peste 2 litri
Cu siguranță mâncarea pe care am mâncat-o astăzi era mică, dar nu pentru că nu voiam, dar nu aveam prea mult timp să mănânc,
ceea ce nu este deloc corect.
Mers, împingând un cărucior cu un copil - aproximativ 40 de minute. De obicei merg cel puțin 2 ore, dar astăzi nu prea am avut timp.
Abaterea de la dietă: Consumul oricărui zahăr nu este permis în dietă, iar pentru întreaga zi am mâncat 1 linguriță egală. zahar brun.
- Pentru prima dată, au descoperit o gaură neagră supermasivă pe o dietă ciudată
- Pentru prima dată, au descoperit o gaură neagră supermasivă pe o dietă ciudată
- Starosel Wine Cellar Moment de pace
- Pentru prima dată, au descoperit o gaură neagră supermasivă pe o dietă ciudată
- Veterinarii au prescris o dietă pentru arici - Primul Zooportal bulgar