Este foarte recomandat ca fiecare persoană să fie curățată cel puțin o dată la câteva luni. Toxinele luate cu alimente inhibă organismul, iar acumularea în organism provoacă diferite boli și boli. Scopul dietei răcoritoare „7 zile” este tocmai asta - pentru a vă permite să vă curățați și să scăpați de cel puțin o parte din toxinele.

zile

În timp ce urmați această dietă, este bine să beți mult ceai de plante și suc de fructe proaspăt stors, mai ales dimineața devreme. Unele substanțe au capacitatea de a curăța organele corpului într-un mod natural și astfel ajută la buna funcționare a proceselor.

Dieta de detoxifiere

Durează exact o săptămână, mănânci de două ori pe zi. Consumați doar alimente proaspete și de calitate, uitați de ulei, zahăr și sare.

Prânz: pește de ocean la grătar sau fiert, fructe, omletă
Cina: salată de muguri de soia și morcovi cu puțin oțet, un pahar de lapte natural (dacă este posibil cu conținut scăzut de grăsimi), o porție de pui la grătar

A: Salată de roșii cu fasole, un pahar de lapte, fructe de mare
Î: Somon sau ton, naut, omletă cu legume, ananas

A: O mână de leguminoase, iaurt, șuncă (din carne), 2 mere
Î: Supă de pui cu orez brun, fructe uscate cu lapte

A: Supă de legume, pește de ocean, brânză naturală și miere
A.: 4 ouă, cartofi fierți, varză, ceapă, fructe

A.: Brânză de vaci și mere, pește (poate prăjit), căpșuni, grapefruit
Î: Omletă cu ardei, citrice, cartofi copți cu ceapă

A.: Supă de dovleac, ardei cu carne, suc de lămâie proaspăt stors
Î: Iaurt, salată cu brânză și porumb

A.: Salată de orez și morcovi, pește, carne de vită, file de pui, usturoi și ceapă; fructe
V.: Suc de fructe (stors manual), fel de mâncare cu morcovi și cartofi, pește, iaurt