Vara a sosit deja, te pregătești de sărbători, dar mai ai inelele de iarnă, cu
care nu arată foarte bine pe plajă. Nu vă faceți griji, cu pepene verde
dieta, kilogramele în plus vor dispărea exprima rapid. După ce am auzit despre asta
dietă misterioasă, a devenit imediat un adevărat hit și tot mai mulți oameni vizează
la ea când vor să revină în formă. De ce nu o încerci și tu. Citește mai departe,
slăbește și împarte cu alții!

luați

luni

Mic dejun: Spune „bună dimineața!” de animale de companie, anunțați-le că de astăzi începeți cu
dieta fantastică cu pepene verde.
Prânz: Mergeți pe jos la piața din cealaltă parte a orașului, cumpărați doi pepeni verzi, așezați-i
sub brațe și mergi spre casă.
Cina: Bea un pahar cu apă caldă.

marţi

Mic dejun: Luați aspirină, dacă inflamația musculară este insuportabilă, luați-o
Două.
Prânz: scoateți pepenii la plimbare. Arată-le obiectivele turistice ale orașului în timp ce
poartă-le sub braț și, când ai terminat turul, du-te din nou acasă
pe jos.
Cina: O ceașcă mică de salvie neîndulcită.

miercuri

Mic dejun: Ia un pepene verde în mână, întinde brațele în fața ta și fă 20
genuflexiuni.
Prânz: stați cu pepenii la poalele unui munte din jur și începeți să le culegeți
se rostogolește până sus. La întoarcere, lasă-le în jos și aleargă pe ele. Poti
prânzi de 2-3 ori.
Cina: Stai în fața oglinzii și zâmbește. Atitudinea pozitivă este cea mai mare-

cina buna!

joi

Mic dejun: întindeți-vă pe podea, puneți-vă mâinile peste cap ținând un pepene verde. Faceți 5
serie de 20 de prese abdominale.
Prânz: luați pepenele verde pentru o plimbare după-amiaza. Poartă-le la îndemână în timp ce le ai
spui o poveste.
Cina: O jumătate de roșie și măsline verzi proaspete. Un pahar cu apă și un zâmbet, desigur!

vineri

Mic dejun: urcați pe cântar. Ar fi trebuit să pierzi aproximativ 9 până acum
kg. Împărtășiți vestea bună cu familia dvs. și acum este un moment bun pentru a
primul selfie de pe Facebook cu noua figură.
Prânz: Yami, yamii! Îți place prânzul de miercuri, nu-i așa? Ligile tale aleargă în timp ce ești
iti amintesti .
visează și repetă acest gourmet uimitor
experienţă!
Cina: Gândiți-vă la mâncare timp de aproximativ 15 minute.

sâmbătă

Mic dejun: Prindeți pepenele cu picioarele, țineți mâinile cu mâinile
bara orizontală și ridicați picioarele astfel - faceți 3
serie de 10 ascensoare. Dacă încă îți este foame, poți
să mai fac o serie.
Prânz: Tăiați primul pepene verde și mâncați 3
semințe. Aruncați restul direct în recipient
celălalt capăt al orașului. Mutați-vă cu salturi.
Cina: Credeți-vă că sunteți frumoși și subțiri. Voi
ajută dacă îți imaginezi corpul tău strâns,
mușchii în formă și un bronz de bronz lângă mare.

duminică

Mic dejun: Arătați-vă linia animalelor de companie.
Prânz: Tăiați al doilea pepene verde și mâncați o bucată în mijloc. Luați restul la
container, mergând cu mâna la celălalt capăt al orașului.
Cina: Este important să nu omiteți cina. Așadar, luați 3 migdale și o frunză de
salată verde. Dacă doriți, condimentați liber cu apă.

Dacă ați urmat toate sfaturile și nu ați fost înșelați (cu greabe, bere și sunteți.)
culcat pe scaun), ar fi trebuit să topiți incredibilul curat de 15 kg
gras! Fii fericit și mândru, asigură-te că postezi un nou statut pe
Facebook. Iar când ajungi la plajă, așteaptă-te la multe priveliști!:)