greutate

Dieta rapidă pe care toată lumea o dorește ...

Dar pierzi în greutate cu el?

Lupta împotriva excesului de greutate necesită un timp diferit pentru fiecare persoană. Uneori este necesar să slăbești înainte de sărbători sau de date importante din viața unei persoane - nuntă, bal, ziua de naștere, aniversare. Atât de des, persoanele care fac dietă recurg la diete rapide.

Puteți pierde în greutate cu o dietă rapidă de 5 până la 8 kg pe săptămână.

Cea mai bună opțiune este să petreci o săptămână doar pe fructe și legume, să bei ceai (cafea decofeinizată). 1,5 kg de legume (fructe) trebuie consumate pe zi. Și un alt secret. Pentru o slăbire mai intensă la o dietă rapidă este bine să faceți o baie caldă, care are, de asemenea, un efect anticelulitic. Dar pentru această dietă trebuie să aveți un stomac sănătos.

Cum se face asta?

Dar, uneori, 7 zile sunt multe și motivul este pe pragul tău!

Apoi se face o dietă pentru scăderea în greutate de 2 kg pe zi. Bea doar 1 litru de lapte în timpul zilei. Si nimic altceva.

Eliminarea completă a sării din alimente timp de o săptămână poate duce și la pierderea semnificativă în greutate. Pentru o zi meniul este - 4 mere, 100 de grame de carne slabă, 1 lămâie și 3 fursecuri.

Dieta rapidă pierde în greutate

Puteți face o dietă rapidă în 4 zile, apoi pierdeți 4 kg.

Mănâncă 1 cană de orez fiert brun pe zi și bea suc de roșii. Aceasta este prima zi. În a doua zi, consumați numai produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi - brânză sau brânză de vaci și iaurt cu apă. Bea chefir - 1-1,5 litri și până la 1 kg de brânză de vaci.

În a treia zi, mâncați pui fiert și ceai verde. Carnea are până la 700 de grame.

În a patra zi, lucruri foarte gustoase - brânză și vin roșu. Dar brânza foarte tare și vinul doar 50 de grame. Dacă nu beți vin, înlocuiți-l cu ceai verde de 1 litru.

Ce trebuie încă să știți despre aceste diete rapide?

Mulți nutriționiști le refuză deoarece sunt stresante pentru organism și au un efect yo-yo. Acestea nu sunt diete care se fac în mod regulat, poate că va trebui să fiți o dată doar pe an. Acest lucru nu este înfricoșător dacă sunteți sănătos și nu suferiți de boli cronice periculoase. Cu toate acestea, alegerea este a ta și o dietă funcționează dacă ai un motiv să o aplici.

Dacă aveți vreo boală, consultați un medic, deoarece este foarte important.

Și încă un lucru - după o astfel de dietă, faceți o dietă adecvată pentru a nu obține un efect yo-yo. În acest fel vă veți bucura de rezultat mai mult timp.