Deși strugurii conțin un conținut ridicat de zahăr și un conținut caloric ridicat (aproximativ 50 kcal/100 g), strugurii sunt implicați în multe diete datorită capacității lor de a curăța corpul de toxine și produse reziduale.
Strugurii sunt un aliat de încredere în lupta împotriva obezității .
Cu dieta cu struguri, veți pierde în greutate și veți pierde până la 2-3 kg într-o săptămână:
Exemplu de dietă cu struguri pentru o zi:
(puteți înlocui unele produse cu altele)
Mic dejun: ou fiert sau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, un pahar de apă minerală
Al doilea mic dejun: 300-500 g de struguri
Prânz: Opțional - supă de legume - 500ml, fulgi de ovăz (cartofi fierți, paste) - 100g, o felie de pâine neagră
Gustare după-amiaza: ceai, 300-500g struguri
Cina: Salată de roșii și castraveți cu ulei vegetal și suc de lămâie
Este bine să te ții de cantitatea de struguri timp de aproximativ o săptămână, iar restul mâncării din timpul zilei ar trebui să fie doar legume, supe sau brânză de vaci.
Nu este dulce, cu excepția strugurilor! Beți multă apă de izvor sau minerală pentru a vă ajuta corpul să scape de toxine și de excesul de grăsime.
- Dieta rapidă cu prune uscate-3 zile, scădere în greutate 2-3 kg - Pentru femei
- Dieta rapidă și ușoară în doar trei zile - pierderea în greutate 3 kg - Pentru femei
- Dieta rapidă și eficientă cu iaurt slăbit de 3 kg în cinci zile - Pentru femei
- Dieta rapidă de trei zile pierderea în greutate 4-5 kilograme - Pentru femei
- Dieta rapidă cu orez pierderea în greutate de până la 3 kg în 7 zile - Pentru femei