alimente

Dieta recomandată de un cardiolog (alimente adecvate)

În prezența unei probleme de sănătate și la recomandarea medicului, este necesar să urmați anumite diete pentru a îmbunătăți sănătatea și ca prevenire împotriva bolilor.

O dietă este o dietă care urmează un anumit tip de dietă, care ajută la corectarea greutății și rezolvarea problemelor de sănătate.

Respectarea unei diete nu înseamnă în niciun caz privarea de alimente, ci consumul adecvat și regulat de alimente sănătoase.

În el, atât cantitatea, cât și calitatea aportului de alimente sunt importante. În diete, raportul aportului de alimente este foarte important.

Dietele pot fi diferite pentru diferite boli, cum ar fi diabetul, supraponderalitatea, problemele cardiace și altele.

Dietele - în funcție de sănătate

Dacă aveți probleme cardiace, este imperativ să consultați un bun cardiolog din Sofia.

Sunt Dr. Kamen Kamenov și sunt cardiolog cu o experiență de peste 20 de ani în spitalizare și în ambulatoriu.

De ce este importantă consultarea în timp util cu un cardiolog?

Atunci când o boală este detectată la timp, riscul unor complicații viitoare scade și este posibilă o vindecare completă.

Dieta pentru probleme cardiace sugerată de un cardiolog este foarte importantă și trebuie respectată cu strictețe pentru a obține efectul dorit.

Scopul dietei este îmbunătățirea circulației sângelui, a ficatului și a rinichilor, normalizarea metabolismului, îmbunătățirea funcțiilor sistemului cardiovascular și a organelor digestive.

În funcție de starea de sănătate, eu, dr. Kamen Kamenov - cardiolog la Sofia - voi efectua testele necesare și voi prescrie un tratament adecvat cu un regim de tratament adecvat.

Vă voi explica ce alimente sunt recomandate pentru a vă îmbunătăți sănătatea și mai ales inima.

Reducerea caloriilor este caracteristică dietei, care este esențială, la fel ca și restricția grăsimilor și, în parte, a carbohidraților.

Regimul de tratament include limitarea sării de masă și reducerea la minimum.

Este de dorit să se includă în această dietă vindecătoare mai mult calciu, magneziu și produse cu acțiune alcalinizantă, precum fructe, legume și produse lactate.

Atunci când există o problemă a inimii, este bine să mâncați carne mai ușoară, cum ar fi pește și pui.

Alimentele grase sunt excluse - este bine să se includă în dietă fulgi de ovăz, avocado, orez, cartofi și altele.

Făina de ovăz este o categorie de alimente cunoscute sub numele de cereale integrale.

Alimente - bune pentru inimă

Consumând cereale integrale, vă salvați o mulțime de griji pentru sănătate, pe lângă completarea organismului cu fibre, vitamine și antioxidanți.

Ovăzul, inclus în cerealele pentru micul dejun și muesli, oferă organismului fibre solubile, cum ar fi beta-glucani, care reduc nivelul colesterolului total din sânge și nivelul colesterolului LDL.

Taratele de ovaz si cerealele integrale au un efect pozitiv asupra organismului uman, ceea ce ajuta la prevenirea diabetului.

Cu o utilizare moderată, vinul roșu protejează inima, poate fi utilizat (de la 100 la 200 ml.), La recomandarea unui bun cardiolog.

Efectul pozitiv vine de la antioxidanții conținuți în vin, în special resveratrol.

Acest ingredient benefic se găsește în extractele de struguri și are efecte benefice asupra inimii, inclusiv scăderea colesterolului LDL și, de asemenea, a colesterolului total din sânge.

Resveratrolul și polifenolii găsiți în vinul roșu reduc cheagurile de sânge prin suprimarea componentelor din sânge cunoscute sub numele de trombocite.

Vinul roșu reduce riscul de inflamație a vaselor coronare.

Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, salata verde și altele conțin folat, cunoscut sub numele de vitamina B9.

Folatul joacă un rol în bolile de inimă prin reducerea nivelurilor circulante de homocisteină din sânge.

Există un risc de infarct miocardic și convulsii dacă crește nivelul homocisteinei.

Prin urmare, prin creșterea alimentelor bogate în folat, acest risc poate fi redus.

Sarcină - sfatul unui bun cardiolog din recenziile din Sofia

În timpul sarcinii, necesitatea consultării cu un bun cardiolog pentru femeile gravide este obligatorie.

Recenziile și opiniile pozitive despre Dr. Kamen Kamenov sunt în continuă creștere.

Valorile normale ale tensiunii arteriale în timpul sarcinii sunt foarte importante pentru uzura fătului și sănătatea femeii însărcinate.