domiciliu
Curățarea plămânilor vă permite să scăpați de acest organ important de gudron și toxine, să reduceți riscul de infecții și cancer, să creșteți capacitatea și să îmbunătățiți sănătatea generală a sistemului respirator.


Curățarea plămânilor este recomandată în special fumătorilor activi și pasivi și persoanelor care locuiesc în zone cu aer murdar. Există patru metode de bază, cu ajutorul căruia puteți curăța plămânii. Vezi № 4:

4. Ierburi care ajută la eliminarea gudronului, a toxinelor și a excesului de mucus

- Nasturel (Nasturtium officinale)

Multe „alternative” cred că udarea este obligatorie în procesul de curățare a plămânilor. Nasturelul face preparate simple și delicioase care curăță eficient plămânii de toxine.

-Ghimbir

Ghimbirul este un mijloc puternic de detoxifiere a plămânilor. Îl puteți folosi în diferite moduri. Ceaiul de ghimbir cu lămâie - facilitează respirația și accelerează eliminarea toxinelor din căile respiratorii. De asemenea, puteți face o baie caldă cu pudră de ghimbir timp de 20 de minute. În plus, crește transpirația și porii se deschid, ceea ce va elimina mai ușor toxinele, iar aburul pe care îl inhalați va face respirația mai ușoară.

Mănâncă o bucată mică de ghimbir proaspăt cu fiecare masă. Acest lucru va îmbunătăți digestia și va contribui la purificarea întregului organism.

-Lopen (Verbascum phlomoides)

Ceaiul de dud calmează respirația la persoanele ale căror plămâni sunt înfundate cu gudron și toxine, lucru obișnuit pentru fumători. Aveți grijă - strecurați bine ceaiul, de ce chiar și cele mai mici fire de plante pot provoca iritații dacă sunt înghițite.

-Coltsfoot (Tussilago farfara)

Dacă sunteți în procesul de a renunța la fumat, este foarte important să vă curățați plămânii de toate toxinele care prezintă un risc potențial de cancer. Coltsfoot este foarte util pentru fumători, deoarece permite acest tip de detoxifiere. Și nu numai asta - aceste ierburi întăresc și hrănesc întregul sistem respirator.

Evitați alimentele procesate, în special făina albă și zahărul, laptele/produsele lactate, care promovează crearea de toxine în organism. Eliberați stresul, renunțați la fumat și nu stați în camere cu fum.