pentru

Dieta poate face o diferență semnificativă în starea generală de sănătate a persoanelor cu scleroză multiplă. Deși nu există o dietă specifică pentru tratarea sclerozei multiple, mulți oameni o fac ameliorarea simptomelor prin modificarea dietei lor generale.

Pentru unii pacienți este suficient să facă doar câteva mici modificări în alegerile lor alimentare zilnice, în timp ce pentru alții este necesar să urmeze o dietă care ajută la reducerea simptomelor existente și împiedică dezvoltarea altora noi.


Nutriția joacă un rol vital în întărirea sănătății noastre. Relația dintre dietă și simptomele sclerozei multiple nu a fost studiat pe larg, cu toate acestea, s-a raportat că pentru pacienții care trăiesc cu scleroză multiplă, dieta poate afecta gestionarea simptomelor precum inflamația și oboseala.


De obicei, persoanele care suferă de scleroză multiplă urmează o dietă antiinflamatoare, care constă din:

  • Fructe si legume;
  • Conținut scăzut de grăsimi;
  • Consumul de carne roșie este minimizat

Deoarece scleroza multiplă este o boală autoimună demielinizantă, iar bolile autoimune implică inflamație, multe teorii despre potențialele efecte pozitive pe care dieta le poate avea asupra bolii se bazează pe reducerea inflamației în organism și îmbunătățirea sănătatea neuronală.


Deoarece majoritatea dietelor propuse includ alimente sănătoase care pot aduce beneficii sănătății generale a tuturor, schimbările în dietă sunt de obicei sigur și au un efect pozitiv asupra persoanelor cu scleroză multiplă.


Dieta paleo este observat de diferite grupuri de persoane, inclusiv de persoane care suferă de scleroză multiplă. Conform teoriei, dieta paleo include alimente pe care strămoșii noștri le-au consumat în timpul paleoliticului, cum ar fi:

  • Carne cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Peşte;
  • Legume;
  • Fructe;
  • Nuci;
  • Unele grăsimi sănătoase

Dieta nu lasă aproape loc pentru:

  • Hrana procesata;
  • Cereale;
  • Majoritatea produselor lactate;
  • Zaharuri rafinate

Eliminarea acestor alimente, dintre care multe pot provoca inflamații, poate fi utilă pentru persoanele care caută modificări în dieta lor. Primul pas pentru a trece la o dietă paleo este să consumi alimente naturale, evitând în același timp alimentele foarte procesate, în special alimentele cu o încărcătură glicemică mare. Acestea sunt alimente cu carbohidrați care cresc semnificativ glicemia.


Dieta paleo bogată în vitamine, Mineralele, antioxidanții și acizii grași esențiali pot ajuta la reducerea simptomelor sclerozei multiple.
De asemenea, se recomandă adăugarea unui aport crescut de legume cu frunze verzi, sparanghel și ciuperci în dietă.


O dietă foarte săracă în Grăsime saturată (maximum 15 grame pe zi) poate ajuta la gestionarea simptomelor sclerozei multiple.


Deși nu a fost dovedit, conform unor teorii, eliminarea gluten, Ca sursă de inflamație, dieta poate reduce simptomele sclerozei multiple.


Când treceți la o dietă fără gluten, accentul ar trebui să fie pus pe eliminarea tuturor alimentelor care conțin proteine, inclusiv grâu, secară și orz. Unele dintre cele mai frecvente alimente de evitat includ:

  • Paste, pâine, produse de patiserie, fursecuri, briose
  • Bere
  • Cereale;
  • Cous cous;
  • Făină;
  • Proteine ​​vegetale hidrolizate;
  • Inghetata si bomboane;
  • Carne procesată și imitație de carne de crab;
  • Ketchup, sos de soia și sos Marinara;
  • Gustări, cum ar fi chipsuri, prăjituri cu orez și biscuiți;
  • Malț, amidon, tărâțe de grâu, ulei de germeni de grâu, izolat de proteine ​​din grâu.

Bibliografie:

Societatea Națională a Sclerozei Multiple. Dieta și nutriția
Linia de sănătate. Ce să știți despre SM și dietă: Wahls, Swank, Paleo și fără gluten

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.