este foarte

DIETA PROF. MERMERSKI

Rețeta originală conține 2% iaurt, pectină de mere, miere, scorțișoară, nuci și propolis.

Pe lângă faptul că este foarte util și sănătos, acest amestec satisface extrem de mult și cel mai important - este foarte ieftin, deoarece pentru o doză, care se consumă dimineața în loc de micul dejun, veți cheltui între 1,50 și 2 lev.

Rețeta prof. Mermerski pentru slăbit este pregătită după cum urmează.

În 1 lingură de miere, puneți 1 linguriță de pectină, care se vinde în toate magazinele de produse naturiste sau în farmaciile din plante.

La aceasta se adaugă o jumătate de linguriță de scorțișoară.

Toate acestea se amestecă foarte bine și se toarnă într-o găleată de iaurt.

În cele din urmă, adăugați 10-15 picături de propolis și presărați nuci măcinate.

Cum se mănâncă amestecul prof. Mermerski?

Acest amestec se mănâncă mai ales dimineața, dar dacă nu îl puteți mânca dimineața, puteți mânca câteva lingurițe pe tot parcursul zilei.

În primele câteva zile ar trebui să mănânci doar acest lucru și, dacă ți-e foame, poți mânca o banană în două porții.

Treptat, vei începe să simți că această doză te satisface perfect aproape pe tot parcursul zilei, dar la început este foarte dificil.

Dacă doriți să continuați să mâncați din acest amestec, îl puteți face chiar pe tot parcursul anului.

În restul timpului poți mânca orice vrei, dar este bine să ai cantități moderate.

Cel mai bun efect este dacă mănânci doar asta dimineața, mănânci salate la prânz și puțină carne de pui seara.

Nu uitați să mâncați fructe, care curăță și corpul și oferă minerale și vitamine esențiale.

Potrivit prof. Mermerski, această rețetă curăță corpul de toxine, metale grele și alte substanțe nocive acumulate.

Scade tensiunea arterială și reglează funcția inimii.

Amestecul întărește sistemul imunitar și oprește procesul de îmbătrânire.