Dr. R. TODOROVA Ultima modificare pe 1 mai 2019 la 13:43 310 0

băuturi

Suc de citrice
Citricele au o concentrație uriașă de vitamina C, care este responsabilă pentru sănătatea noastră generală, rezistența și puterea. Sucul proaspăt de citrice nu este ceva nou pentru dvs., dar ar trebui să îl includeți în meniul zilnic.
Puneți 2 portocale, 1 lămâie, 1 tei într-un storcător. Dacă sucul nu este suficient de dulce, adăugați puțină miere. Beți-l dimineața pe stomacul gol pentru a umple celulele flămânde cu nutrienți, antioxidanți și vitamina C.
Dacă aveți ocazia, faceți-o în timpul zilei.

Ghimbir și suc de usturoi
Pentru a extrage sucul util al acestor două ingrediente extrem de puternice, trebuie să puneți în 1 litru de apă clocotită o bucată de ghimbir și 10 căței de usturoi curățați. După ce se întoarce timp de 10 minute, se ia de pe foc și se strecoară. Bea pe stomacul gol înainte de mese, dar niciodată la culcare, deoarece ghimbirul este un tonic. Opțional adăugați puțină miere.

Suc asortat
Se spală 1 portocală, 1 grapefruit, 1 pere, 1 cap mic de sfeclă roșie și 1 măr.
După ce le-ai stors sucul, poți adăuga puțină miere și turmeric. Turmericul conferă un gust special, care nu este tipic bucătăriei bulgare. Înainte de a-l adăuga, faceți o probă într-o doză mică de suc pentru a nu strica întreaga cantitate.
Sucul asortat se bea dimineața pe stomacul gol, pe tot parcursul zilei, chiar și seara înainte de culcare.

Suc tonic verde
Sucul tonic verde, pe lângă consolidarea sistemului imunitar, curăță ficatul.
Se spală 1 măr verde, 1 kiwi, 2 trandafiri de conopidă și 2 broccoli, o frunză de varză obișnuită, pătrunjel. Strângeți sucul lor, care va fi destul de gros. Pentru a o dilua, adăugați puțină apă minerală. Bea suc verde pe stomacul gol de 3 ori pe zi. Rezultatul este unic.

Suc de morcovi și afine
Strângeți un aparat de morcov și 1 mână de afine. Dacă este groasă pentru gustul dvs., diluați-o cu puțină apă minerală. Dacă nu este suficient de gustos, puteți adăuga foarte puțină miere. Morcovii sunt bogați în caroten - vitamina A, care este bună pentru ochi. Afinele sunt pline de neprețuită vitamina C.
Aceasta este o băutură exclusivă pentru stimularea sistemului imunitar, pe care ar trebui să o beți dimineața pe stomacul gol și pe tot parcursul zilei.