Ce ar trebui inclus în meniul zilnic de sănătate pentru reprezentanții tipici ai semnului zodiacal Săgetător și ce sfaturi de sănătate ar trebui urmate?

O alimentație adecvată este importantă pentru Săgetător, pentru care este obișnuit să se deplaseze constant și să călătorească. O alimentație slabă cu alimente grele bogate în grăsimi, amidon și alcool agravează în plus ficatul sensibil al Săgetătorului și face dificilă menținerea unui nivel ridicat de energie, atât de tipic pentru ei.

Arcașii trebui

Elementul necesar pe bază de celule pentru semnul zodiacal Săgetător este dioxidul de siliciu. Silica ajută la elasticitatea colagenului în toate țesuturile conjunctive din corp, inclusiv tendoanele și cartilajul. Acest lucru reduce durerile articulare, menține flexibilitatea corpului și previne furnicăturile de la picioare, picioare și tălpi. Întărește sistemul nervos și menține creierul sănătos. Lipsa dioxidului de siliciu din organism subțiază părul, face pielea plictisitoare, inflamează gingiile.

Cele mai bune surse naturale de silice sunt coaja de fructe și legume, salată, ardei verde, smochine, prune uscate, căpșuni, pere, mere, cartofi, ovăz, cereale integrale și gălbenuș de ou.

Alimentele pe care Sagetatorii ar trebui să le evite sunt grăsimea, slănina, smântâna, untul, bomboanele și ciocolata. Arcașii ar trebui să fie atenți la băuturile alcoolice pentru a evita nu numai deteriorarea ficatului, ci și a pielii, care îmbătrânește sub influența alcoolului.

Pentru a-și menține greutatea optimă, Săgetătorii trebuie să urmeze o dietă bogată în proteine. Ideali pentru Săgetător sunt peștele sau puiul prăjit, cu legume și fructe proaspete (cum ar fi varza de Bruxelles, sfeclă, roșii, sparanghel, prune, cireșe, portocale și lămâi), ouăle, lapte degresat și iaurt, orez brun și pâine integrală.

Arcașii caută mereu provocări cu mintea lor, care, totuși, îi pot duce la oboseală. Arcașii, ca toți oamenii, au nevoie de mișcare și antrenament, dar moderația și perseverența sunt importante, nu supraîncărcarea.

Săgetătorul ar trebui să evite arsurile solare sau rănile puternice cauzate de vânt, deoarece acestea au pielea sensibilă.

Arcașii ar trebui să bea multă apă, să evite fumatul, care constrânge vasele de sânge și să mănânce de mai multe ori pe zi, de ex. De 4-5 ori mai puțină mâncare, nu de trei ori în porții uriașe.

Arcașii ar trebui să fie atenți atunci când merg, aleargă sau fac exerciții, deoarece leziunile soldurilor și coapselor sunt frecvente în rândul persoanelor născute sub acest semn.

În general, Săgetătorii sunt sănătoși și optimiști, se recuperează rapid după boală și pot păstra un aspect bun și un zâmbet larg chiar și la bătrânețe.

De asemenea, puteți citi:
Dieta pentru Berbec
Dieta pentru Taur
Dieta pentru zodia Gemeni
Dieta pentru cancer
Dieta pentru Leu
Dieta pentru Fecioară
Dieta pentru Balanță
Dieta pentru Scorpion
Dieta pentru Capricorn
Dieta pentru zodia Vărsător
Dieta Pești

Foto de salată de pui: RCandCes