În timp ce era în vacanță de vară, Dwarf a decis să meargă la dietă și a slăbit deja 7 kilograme.

În acest moment Deliana Marinova - Dwarfs nu se află în aerul Na kafe, din cauza fratelui VIP.

Când reality show-ul se va termina, Dwarf va conduce din nou știrile mondiale din străinătate.

Dar, în afară de a fi cazați în noul studio al Na kafe, piticii vor arăta diferit, a scris kliuki.bg.

Dwarf povestește cum a slăbit, deoarece este convinsă că atunci când o persoană îi poate ajuta pe alții, ar trebui să o facă.

Prima cerință din dieta piticilor este consumul a jumătate de porție. După cum împărtășește ea însăși, mănâncă deja ca niște copii.

La început - 3 sau 4 zile a fost dificil, dar în timp stomacul se obișnuiește să mănânce puțină mâncare și senzația de foame se evaporă treptat.

piticii
În curând vom vedea pitici în aerul Nova TV slăbit

De luni până sâmbătă, Dwarf mănâncă o mulțime de salate de legume proaspete, file de curcan sau pește la grătar - poate coapte la cuptor.

Numai duminica își permite un regim mai liber. Apoi puteți mânca o bucată de ciocolată sau altceva dulce, dar în cantități mici. Apoi mănâncă fructe.

În restul săptămânii, Dwarf bea multă apă și face sport.

Acasă sare pe o frânghie cel puțin 20 de minute.

Urmează exerciții de strângere a abdomenului și a coapselor. Pe lângă medicina occipitală, Dwarf realizează o serie de genuflexiuni, care sunt extrem de utile pentru întărirea mușchilor.

Dacă decideți că nu puteți mânca la fel de cumpătat ca piticii, mâncați normal, dar beți suplimente Bodilax.

Îmbunătățesc metabolismul și ajută o persoană să piardă în greutate.

Bodylax a devenit favoritul multor bulgari pentru că i-a ajutat să-și recapete eleganța pierdută, așa că au început să-l recomande ei înșiși.