Prieteni și parteneri

Dacă aveți nevoie de o companie SEO de încredere sau de o companie de dezvoltare de site-uri web, accesați W-SEO.com

Categorii

  • Fără categorie
  • Sănătate
  • Curios
  • Pierdere în greutate
  • Fitness
  • Nutriție

  • Cele mai recente diete

    • De ce unele diete pe internet pot fi periculoase
    • Saltele - alegere personală
    • Unul dintre reperele populare din Stara Zagora
    • Confortul acasă contribuie la alimentația sănătoasă
    • Top 5 cele mai bune diete pentru slăbit

  • Ultimele comentarii

    • Christina pentru Să începem ziua cu Yoga
    • Christina pentru Să începem ziua cu Yoga
    • net pentru o dietă de 90 de zile - una dintre cele mai eficiente și ușor de urmat diete
    • Vanya Strongova despre Cum să accelerezi arderea grăsimilor și să mărești masa musculară

    • Dieta sau dieta

    slăbire

    Când trebuie să slăbești, este bine să te gândești cu adevărat la a începe o dietă. Dar aici este important să știm că există multe capcane. De exemplu, multe femei își determină propria dietă, adică fără a consulta un medic, și apoi au multe probleme de sănătate. Adesea femeile decid că pot pierde în greutate dacă nu mănâncă timp de o săptămână, ci beau doar apă. Acest lucru nu este doar dăunător, ci și foarte periculos pentru sănătatea ta.

    Da, adevărul este că, cu o dietă, puteți pierde în greutate, dar numai dacă este corectă și nu vă dăunează sănătății. În plus, dacă îți alegi singur dieta și nu urmezi sfaturile unui specialist, atunci riști după sfârșitul dietei greutatea ta va reveni, dar de două ori. Există femei care practică postul constant și riscă astfel să aibă probleme grave cu sistemul digestiv. Este important să ne amintim că nutriția nu este întotdeauna cauza excesului de greutate. De exemplu, foarte des motivul este metabolismul greșit sau lent, adică este posibil să aveți doar o problemă cu metabolismul. De aceea, trebuie să aflați că, înainte de a vă decide cu privire la o dietă strictă, trebuie să vizitați un specialist și să vă consultați cu el pentru a vedea exact unde este problema.

    Dacă trebuie să fim mai preciși și să facem o distincție între conceptul de dietă și nutriție, vom adăuga că prima modalitate de a slăbi este mai stresantă pentru organism. De aceea, vă sfătuim să pariați pe dieta corectă și ne credeți că rezultatele vor fi vizibile în câteva luni. Da, principalul dezavantaj aici este rata pierderii în greutate, dar nu vă veți dăuna sănătății. Amintiți-vă că, dacă pierdeți mai mult de 10 kilograme, atunci pielea dvs. se va relaxa, ceea ce nu va fi deloc plăcut și vă va oferi încă un an. Cu greu căutați acest efect, deoarece scopul dvs. este să arătați bine la urma urmei.

    Cum să alegi dieta corectă?

    Răspunsul este mai ușor. Doar vizitați un specialist care vă va sfătui pe baza problemelor dvs. Există multe site-uri de fitness de renume pe World Wide Web. De asemenea, va trebui să donați sânge, așa că se va face o analiză specială a multor indicatori diferiți. Apoi este implicat nutriționistul, care vă va pregăti o dietă individuală, ținând cont de sex, vârstă, starea de sănătate, caracteristicile gospodăriei și climatice, tradițiile naționale și preferințele culinare. Numărul total de parametri este de aproximativ 400 și pe baza lor va fi pregătită dieta. Stilul de viață pe care îl conduceți și dacă sunteți activ sau nu sunt întotdeauna luate în considerare.

    Fii sigur că dacă abordezi dieta corect, atunci rezultatele nu te vor face să aștepți mult. Treptat, kilogramele în plus vor începe să se topească și te vei simți mai sănătos, mai energic și mai plin de energie. Faceți din alimentația sănătoasă un mod de viață!