Studiul danez susține că există 7 alimente tipice scandinave care pot fi utilizate pentru prevenirea diabetului
Datele sunt obținute dintr-un studiu la scară largă - 57 de mii de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 50 și 64 de ani au fost observați timp de mai mult de 15 ani.
Rezultatele arată un risc mai mic de diabet la persoanele care consumă în mod regulat pește sălbatic, varză, pâine de secară, fulgi de ovăz, mere, pere, rădăcini și legume cu frunze, cum ar fi morcovi, sfeclă, napi, ceapă, salată, rucola.
Asa numitul O dietă mediteraneană bogată în fructe și legume, pește, fructe de mare și ulei de măsline s-a dovedit a fi o bună prevenire împotriva diabetului.
După cum se știe, riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 este legat necondiționat de trei factori: alimente nesănătoase, supraalimentare și lipsa exercițiului. Prin urmare, o modificare a meniului este considerată una dintre modalitățile de protecție împotriva bolii.
În același timp, există o abordare radical nouă - medicii neagă deja concentrarea recentă asupra alimentelor sau nutrienților individuali.
Oamenii ar trebui să consume mâncăruri care combină multe alimente și sunt tipice zonei în care trăiesc. Din acest motiv, este încurajată căutarea dietelor regionale care pot fi utilizate pentru prevenirea diabetului.
- Cu sportul și dieta putem învinge diabetul! BLITZ - Știri din Bulgaria și din lume
- Această dietă este ca nimeni alta Este ieftină, dar cucerește viața locală (vezi-o)
- O dietă specială ne poate salva de diabet
- Center for Endocrinological Diabetes, Diet for high sugar in blood
- Oamenii de știință recomandă o dietă bogată în antioxidanți în diabet