Migrena este una dintre cele mai frecvente boli de astăzi, în principal datorită stresului și ritmului agitat al vieții noastre de zi cu zi.
Factorii care declanșează durerea de cap caracteristică pot fi de natură diferită, dar cel mai adesea aceștia sunt: stresul fizic și emoțional, dieta, alimentația neregulată, foamea, călătoriile, modificările bruște ale climatului, modificările echilibrului hormonal (sarcina), medicamentele (somniferele, sedative, medicamente pentru hipertensiune arterială), probleme dentare, menstruație dureroasă.
Cei mai mulți profesioniști din domeniul sănătății avertizează pacienții că odată ce au primit, migrena nu are leac și trebuie să se împace cu prezența ei dureroasă.
Totuși, nu disperați, există două opțiuni pentru a face față migrenei neplăcute.
- Una este prin medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră.
- Cealaltă modalitate mai plăcută este diversificarea stilului tău de viață - include în regimul tău mai multe plimbări în natură, cât mai departe de mediul urban, zgomot, aer murdar. Mănâncă mai multe fructe și legume de sezon. Evitați cafeaua sau băuturile tonice puternice, subliniați ceaiurile liniștitoare - mentă, mușețel, cimbru.
- Dieta fără foamete - EcoSlim
- Dieta pentru colită - 26 noiembrie 2017 - Blog - Site pentru distracție și agrement
- Dieta pentru probleme menstruale
- Dieta pentru nefrită acută - Forum de
- Bulgarii care locuiesc în Barcelona luptă împotriva cancerului cu ajutorul terapiei biomagnetice și al dietei bulgară