loren

Dieta Sofiei Loren

Legendarul Sofia Loren spune că iubește pastele și explică că le consumă aproape în fiecare zi. Acesta este un aliment sănătos, mai ales atunci când este servit cu legume sau sos de roșii.

Potrivit lui Lauren, principalul secret al dietei sale eficiente și sănătoase este să nu consume prea multe calorii într-o singură masă și să controleze dimensiunile porțiilor.

Dieta de trei zile a Sofiei Loren

Prima zi

Mic dejun: 170 g suc de portocale, ou fiert tare.

Prânz: salată de legume cu 60 g de brânză tocată cu conținut scăzut de grăsimi, așezată pe frunze de salată.

Cina: 115 g paste cu creveți, salată de spanac.

Desert: 1 măr.

Ziua a doua

Micul dejun: un pahar de lapte.

Prânz: salată de fructe și o jumătate de cană de brânză de vaci.

Cina: 115 g spaghete cu chiftele, salată verde.

Ziua a treia

Mic dejun: felie de brânză (cu conținut scăzut de grăsimi).

Pranz: 115 g salata verde cu pui fiert.

Cina: 170 g lasagna cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o salată mare de diverse legume.

Desert: 2 piersici.

Etichete

Comentarii

Lasa un comentariu

Denise cochetează cu o prietenă

Khairula cu o nouă provocare erotică

Paynerka s-a dezbrăcat

A arătat atracție sexuală fierbinte

Radina Kardzhilova și-a turnat sânul

Fanii au fost încântați de actrița

Proiect special

Să lăsăm urme III

Știri

Zlatka slăbește cu orez și banane

Colega de joc și-a dezvăluit dieta

Nicoleta este ipocrită: nu vă procesați fotografiile

Frumusețea acordată se înfrumusețează mereu pe rețelele de socializare

Vaccinul este riscant pentru Preslava și Alicia

„Modernul” nu este bine tolerat de femeile cu umpluturi

Așa se acordă Ivana din „Jocurile voinței”

El a trecut printr-o procedură subțire cu trei proceduri, făcând publicitate clinicii

Gala a dezvăluit cum se întinerea

Prezentatoarea fură numerele Lili Ivanova

Yana Dimitrova și mai sexy pe 31

Fostul lui Orlin Pavlov sărbătorește în Maldive

După intervenții: Elen Koleva cu obraji de hamster

Actrița și-a pierdut strălucirea minunată

Juliana Ghani cu o nouă operație

Siliconul are deja șapte îmbunătățiri în sine

Alex Petkanova arde fierbinte și singur de Revelion (fotografii)

La sfârșitul anului trecut, ea și soțul ei s-au certat pentru un apartament

De la Nicoletta la Madonna, roz este noua blondă

Kylie Jenner a fost prima care a pictat

Kristin Ilieva cu juki mare

Frumusețea, lovită de Divna, demonstrează un standard ridicat

Alex Petkanova a recunoscut 3 corecții pe față

Modelul are în vedere dacă să-și repare nasul

Vedeți noul lui Grigor înainte de ajustări

Lolita a fost clientul chirurgului Jay Lo și Jennifer Aniston

Azis devine chel

Chalgaryat ascunde un cap chel cu coafuri excentrice

Darina Pavlova a eliminat ridurile pentru 4.000 de dolari

Femeia de afaceri a arătat rezultatul pe o rețea de socializare

TV și Realitate

Louisa Grigorova a prezentat un test de sarcină

Soțul actriței sărbătorește cu o sticlă la 8 dimineața

Christiana Loizou a dezvăluit de ce a tăcut

Cântăreața este deja solo

Burgazlieva efectuează ritualuri în fața fanilor

Iată ce și-a promis fosta domnișoară Bulgaria

Trage

Lorenzo vrea să fie polițist

Fiul Sofka nu are iubit

În siguranță de Katsamun! De asemenea, inclus în „Picături”

Producțiile magilor Halvadjian nu se pot descurca fără gazda retro

Miss Bulgaria a depășit covid-19 fără antibiotice

Teodora Mudeva a prins virusul de la iubitul ei

Cultură

Strănepotul unui revoluționar a scris un roman despre lumea celor bogați

Un thriller bulgar spune povestea extraordinară a unui moștenitor milionar

Casele de pariuri: victoria Eurovision 2021 pentru Victoria

Deocamdată marea competiție va fi între Bulgaria și Estonia

Bilet VIP BGN 300 pentru Placido Domingo și Sonya Yoncheva

Cei doi cântă pe piața din Sofia

Fashionista

Rihanna ne oferă. lenjeria ta intimă

Cu ocazia Zilei Îndrăgostiților

De la Preslava la Raya Peeva - totul fără chiloți

Rochiile sexy dau impresia că fetele VIP nu au lenjerie intimă

Fiul lui Zlatka a devenit model

Colegul de joacă îl arată din ce în ce mai des pe rețelele de socializare

Acest site este deținut de Sportal Media Group. toate drepturile rezervate.

Colectăm și prelucrăm datele dvs. personale.

Pentru a vă asigura drepturile conform GDPR, vă cerem consimțământul.

Vom folosi datele pentru a vă asigura o experiență mai bună pe site-urile noastre.

Dacă faceți clic pe butonul Accept tot, vă veți da consimțământul pentru noi și pentru toate părțile terțe descrise în detaliu în Politica de confidențialitate și Politica privind cookie-urile.

SETĂRI DE CONFIDENȚIALITATE

Aceste date sunt strict necesare pentru funcționarea normală a site-urilor și aplicațiilor noastre mobile. Prin intermediul acestora vă putem verifica identitatea ca utilizatori conectați, vă putem arăta un conținut mai bun, încărcați site-ul mai repede, vă putem proteja site-urile și pe dvs. împotriva intruziunii.

Astfel de date sunt, de exemplu, datele din sesiunea dvs. - informații dacă sunteți conectat, conținut cache și altele.

Aceasta include datele referitoare la identificarea dvs. în legătură cu înregistrarea pentru utilizarea serviciului nostru.

Unele dintre serviciile noastre, cum ar fi comerțul electronic, necesită să ne împărtășiți informații personale. Le folosim astfel încât să ne putem îndeplini contractul cu dvs., pentru vânzarea și livrarea bunurilor pe care le oferim.

Alte servicii pe care le oferim sunt posibilitatea de a adăuga știri, comentarii, fotografii sau videoclipuri. Folosim datele dvs. personale, care ne permit să vă identificăm și, dacă este necesar, să moderăm conținutul pe care îl adăugați.

Colectăm informații despre utilizarea dvs. de conținut și le combinăm cu informații colectate anterior pentru a măsura, înțelege și raporta utilizarea serviciilor noastre.

Acest obiectiv nu include personalizarea și crearea de profiluri.

Colectăm informații și le combinăm cu informații disponibile anterior pentru a selecta și livra reclame relevante pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea acesteia. Aceasta poate include informații precolectate despre interesele dvs. anterioare în anunțurile selectate, procesarea datelor despre comportamentul dvs., atunci când a fost afișat anunțul, cât de des vi s-au afișat anumite anunțuri, unde și când v-au fost afișate, dacă ați luat măsuri cu privire la anunț, inclusiv un clic pe acesta și o achiziție.

Acest obiectiv nu include personalizarea și crearea de profiluri.

Colectăm informații și le combinăm cu informații colectate anterior pentru a selecta și livra conținut relevant pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea acestuia. Aceasta poate include informații precolectate despre interesele dvs. în ceea ce privește conținutul, prelucrarea datelor despre conținutul pe care îl afișați, cât de des sau pentru cât timp a fost afișat, dacă ați luat măsuri asupra conținutului, inclusiv un clic pe conținut.

Acest obiectiv nu include personalizarea și crearea de profiluri.

Colectăm și procesăm informații despre utilizarea serviciilor noastre pentru difuzarea ulterioară a publicității personalizate și/sau a conținutului într-un alt context, de ex. alte site-uri și aplicații mobile în timp.

De obicei, conținutul și comportamentul dvs. de pe site/aplicația mobilă sunt utilizate pentru a trage concluzii despre interesele dvs., care guvernează alegerea viitoare a anunțurilor difuzate și/sau a conținutului.

Pentru proiecte specifice comandate de terți, colectăm datele dvs. personale, pe care le împărtășim cu acestea pentru a atinge obiectivele proiectelor lor. Informații detaliate despre obiective pot fi găsite în Termenii și condițiile generale ale fiecărui proiect specific, care vă vor fi furnizate pentru a obține consimțământul dumneavoastră.

Uneori folosim datele dvs. personale pentru a vă informa despre jocuri și oferte promoționale ale Sportal și/sau ale terților - Sportal Partners.

Pentru a îndeplini acest obiectiv, colectăm datele dvs. personale pentru a vă informa despre părțile noastre sau terțe părți, partenerii noștri, inițiative, promoții, jocuri, oferte și multe altele.

În toate scopurile descrise mai sus, putem folosi instrumente de la terți.

Pentru a vă trimite întotdeauna informații actualizate și utile despre inițiativele noastre, colectăm date precum adresa de e-mail sau alt mod de a vă contacta - Viber, Skype, contul Messenger sau unul pe o altă platformă de comunicare.