Dieta strămoșilor noștri, care ucide cancerul și alte boli

O dietă strictă, cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi 5: 2 (cinci zile de dietă obișnuită și 2 zile de post), poate ajuta la protejarea organismului de boli rele, inclusiv cancer, diabet și boala Alzheimer, potrivit noilor cercetări.

strămoșilor

Studiul a arătat că dieta obișnuită, trei mese pe zi plus gustări, este de fapt anormală în evoluția umană și contrazice bioritmul natural al organismului.

Dieta „5: 2”, care înseamnă o dietă normală de cinci zile și un post de două zile, adică. consumul de 500 de calorii pe zi corespunde dietei practicate de strămoșii noștri antici, vânători care rareori sau niciodată nu au suferit de obezitate, diabet și boli cardiovasculare.

Cercetarea este publicată în PNAS, buletinul Academiei Naționale de Științe din Statele Unite.

Postul sau reducerea semnificativă a aportului de calorii pot ajuta organismul să reducă grăsimile din sânge și să repare celulele, încetinind astfel procesul de îmbătrânire.

În acest fel, puteți reduce tumorile și puteți proteja neuronii de daunele care cauzează tulburări neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinson.

Studiul arată că tulburările din bioritmul natural sau ceasul intern determină oamenii și animalele să mănânce mai mult, ceea ce le face susceptibile la obezitate, diabet și boli similare.