Acum vrem să ne simțim mai ușori și să scoatem un inel cât mai repede posibil. Știm că dietele drastice și pierderea rapidă în greutate nu sunt bune, așa că salutăm dietele ușoare care ne permit să mâncăm normal, dar și să slăbim.
Am dat peste o dietă suedeză, care se face doar o săptămână, iar greutatea pierdută poate ajunge la cinci.
Mic dejun: hrișcă fiartă, 250 de grame de lapte.
Prânz: salată de legume cu piper, roșii, ceapă, 100 de grame de brânză tare, un pahar de lapte.
Cina: sfeclă fiartă cu smântână cu conținut minim de grăsimi, cartofi fierți, o bucată de pâine.
Mic dejun: hrișcă fiartă, 250 de grame de lapte.
Prânz: 150 de grame de salată de legume verzi proaspete, 2 cartofi fierți de dimensiuni medii, o felie de pește - nu partea grasă.
Cina: un pahar de lapte, 2 ouă, salată cu ceapă și varză proaspătă cu o cantitate minimă de ulei.
Mic dejun: 60 de grame de brânză tare, o felie de pâine, 250 de grame de lapte.
Pranz: un pahar de suc de mere, o bucata de pui prajit fara piele si grasimi, 100 de grame de salata de tot felul de legume.
Cina: un pahar de lapte, 2 ouă, salată cu ceapă și varză proaspătă cu o cantitate minimă de ulei.
Mic dejun: 2 felii prăjite, 250 de grame de suc de mere.
Prânz: 200 de grame de fructe la alegere, o bucată de carne slabă, 100 de grame de terci de hrișcă fiert.
Cina: un pahar de lapte, 100 de grame de orez fiert, salată de roșii, ceapă cu ulei.
Mic dejun: 100 de grame de iaurt pur, o portocală mică.
Prânz: 100 de grame de cartofi fierți, friptură de carne pură, o ceașcă de ceai fără zahăr.
Cina: un pahar de suc natural, gust la alegere, 150 de grame de căpșuni.
Mic dejun: 250 de grame de lapte, hrișcă.
Prânz: măr, portocală, carne gătită fără grăsime, cartofi fierți - 150 de grame.
Cina: orez fiert - 100 de grame, salată de legume cu ulei.
Mic dejun: 250 de grame de lapte, 150 de grame de hrișcă.
Prânz: 250 de grame de suc de portocale, 100 de grame de cartofi fierți, portocale și mere.
Cina: 250 de grame de suc de mere, o bucată de pâine de secară, friptură și salată.
- Noua dietă daneză - Slăbește drastic! 4 kilograme pe săptămână! Pentru femeie
- Uimitoare dietă daneză cu care pierzi până la 20 kg în 13 zile! Pentru femeie
- Dieta de vară de cinci zile pentru scăderea în greutate cu diete de 3 kg
- Refuzul cafelei timp de 30 de zile Ce s-a întâmplat cu femeia care a luat-o FOTOGRAFII
- O dietă unică cu felii prăjite îndepărtează 4 kg de la tine în 14 zile