Dieta durează 13 zile și este destul de dificilă, dar și eficientă. Aderarea la această dietă duce la schimbări majore în organism, iar efectele continuă încă doi ani.
Aceasta nu este o dietă tradițională, ci o modalitate de a face corpul să ardă mai repede grăsimile și să elimine excesul de lichid, ceea ce contribuie la funcționarea dietei chiar și după ciclul de 13 zile.
Dacă urmați dieta corect, puteți pierde grăsime corporală (în funcție de greutatea inițială) de la 7 la 20 kg incredibil. !
-Dieta trebuie urmată exact 13 zile, nu mai puțin și nu mai mult și trebuie urmată conform indicațiilor - fără a înșela:
Dacă bei în timpul dietei, de exemplu. 1 bere sau 1 pahar de vin, mestecați gumă sau mâncați alte alimente decât cele prescrise, ar trebui să opriți imediat dieta, deoarece nu vor exista rezultate. Apoi, dieta nu poate fi repetată nici după 6 luni:
Dacă urmați dieta până la capăt, adică.
-Cafeaua poate fi înlocuită cu ceai
Trebuie să folosiți cuburi de zahăr
-Aproape în fiecare zi mâncați o salată specială, așa că este bine să vă pregătiți cu câteva zile în avans
1 ardei rosu
50 ml oțet de mere
½ linguriță de zahăr
½ linguriță de sare
Se amestecă aceste ingrediente și se adaugă la salată. Se lasă să stea 1 oră. Din când în când, amestecați.
Puteți păstra salata într-un recipient de plastic la frigider. Poate fi păstrat în stare proaspătă până la o săptămână. Pentru o persoană este suficient să fie jumătate din suma specificată.
Dieta daneză - Meniu de masă pe zi
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr
Prânz - 2 ouă fierte, spanac, fiert în apă, 1 roșie
Cina - 1 cotlet mare (230 g), salată
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr
Pranz - 1 bucata de sunca de curcan, 1 cana de iaurt
Cina - 1 cotlet mare, salată
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 2 ouă fierte, 1 bucată de șuncă de curcan și salată
Cina - țelină fiartă, 1 roșie, 1 fruct
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 1 litru de suc, 1 cană de iaurt
Cina - 1 ou fiert, 1 morcov ras, brânză 25 g
Mic dejun - 1 morcov ras mare cu lamaie
Prânz - 1 bucată mare de pește fiert (cod, pește roșu, aproximativ 230 g) cu lămâie și unt
Cina - 1 cotlet mare, salată, țelină fiartă
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 2 ouă fierte, 1 morcov ras mare
Cina - jumătate de pui la grătar fără piele, salată
Mic dejun - 1 cană de ceai fără zahăr
Cina - 1 cotlet de miel, fructe proaspete
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 2 ouă fierte, 1 bucată de șuncă de curcan, salată
Cina - țelină fiartă, 1 roșie, 1 fruct
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr
Prânz - 1 bucată mare de șuncă de curcan, 1 cană de iaurt
Cina - 1 friptură mare, salată, fructe
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 2 ouă fierte, 1 bucată de șuncă de curcan, salată
Cina - țelină fiartă, 1 roșie, 1 fruct
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 1 litru de suc, 1 cană de iaurt
Cina - 1 ou fiert, 1 morcov ras, 25 g brânză proaspătă
Mic dejun - 1 morcov ras mare cu lamaie
Prânz - 1 porție mare de pește fiert cu lămâie și unt
Cina - 1 friptură mare, salată, țelină fiartă
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 felie
Prânz - 2 ouă fierte, 1 morcov ras mare
- Noua dietă daneză - Slăbește drastic! 4 kilograme pe săptămână! Pentru femeie
- Refuzul cafelei timp de 30 de zile Ce s-a întâmplat cu femeia care a luat-o FOTOGRAFII
- Dieta suedeză originală pentru a slăbi 5 kilograme în 7 zile - Pentru femei
- Dieta uimitoare pe bază de plante pentru scăderea în greutate Vanga! Topeste hernia fara lipsuri! Agenția de informații ARC
- Rețete incredibil de delicioase pentru prânz pentru a slăbi