unică

După două săptămâni pe felii prăjite veți cântări mai puțin

Feliile prăjite sunt un mic dejun preferat de generații de bulgari. Sunt bune pentru corp, nu sunt o mâncare împovărătoare și pe deasupra sunt delicioase. În prezent, vă oferim să vă îndreptați atenția către o dietă grozavă cu felii prăjite, care promite să slăbească 4 kilograme în două săptămâni.

După aceste 14 zile vei arăta minunat și vei datora schimbarea uneia dintre gustările tale preferate. Experții în nutriție sunt convinși că regimul nu trebuie să dureze mai mult de 14 zile.

Acest timp este calculat ca fiind suficient pentru a expulza inutilul din corp. Urmați regula și deveniți un prunc de top în mult mai puțin de o lună. Nu pierdeți încă un minut în reflecție, ci răsuciți-vă mânecile și realizați-vă visele fără eforturi și lipsuri brutale.

Felii prăjite ca parte a începutului unei noi vieți

Este o dietă restrictivă care nu permite consumul de diferite tipuri de alimente. Prin urmare, în niciun caz nu trebuie să continuați mai mult de 14 zile. Dacă faceți acest lucru, riscați să atacați alimentele dăunătoare și bogate în calorii imediat ce sunt terminate. Astfel, efectul dvs. de yo-yo este legat într-un prosop.

Principiul dietei: pentru zi, distribuie 4 felii de pâine prăjită uniform. Nu contează dacă alegeți pâine albă sau de secară.

Este important ca acestea să fie prăjite, nu gata preparate. La fiecare dintre felii puteți adăuga opțional 3 linguri de iaurt sau 50 g de brânză de vaci (îl puteți înlocui cu brânză).

În timpul acestei diete grozave puteți mânca cantități nelimitate de legume crude cu frunze verzi. Pentru a nu fi surprins, vă vom dezvălui cine sunt cu adevărat: ceapă verde, salată, spanac și măcriș.

Se consumă și legume rădăcină crude. Acestea sunt morcovi, ridichi și napi. Pentru a spori efectul de curățare al dietei, pariați pe proaspăt stors sucuri de fructe și legume. Bea mai multe lichide în timpul unei diete prăjite.

Să fie apă minerală și filtrată, împreună cu ceaiuri din plante în fiecare zi nouă. Uitați de cafea, sucuri naturale gata preparate din magazin și băuturi carbogazoase. Acestea sunt eliminate din meniu ca inutile.

Nu ar trebui să încălcați altceva decât ceea ce am menționat deja. Dacă vrei să slăbești 3-4 kilograme, urmează regulile. Acestea te vor propulsa înainte pentru a-ți atinge obiectivele, și anume un corp subțire și frumos. Este foarte puțin nevoie, dar din inimă!