Se apropie un eveniment important și tocmai ați realizat că trebuie să slăbiți. Dar nu intra în panică. Chiar și în ultimul moment, există ceva de făcut. Deși dietele extreme au o reputație proastă, puteți pierde în greutate în patru zile.
1. Bucătăria dvs. ar trebui să conțină alimente precum: grapefruit, ouă, carne, legume cu frunze verzi, lapte degresat, cafea, roșii, morcovi.
2. La micul dejun mâncați ½ grapefruit sau 120 de grame de suc de grapefruit, o ceașcă de cafea, două felii de șuncă, 2 ouă fierte după cum doriți.
3. La prânz ½ grapefruit sau 120 de grame de suc proaspăt de grapefruit. O bucată de carne și salată, aromată la alegere.
4. La cină din nou ½ grapefruit sau 120 de grame de suc proaspăt de grapefruit. Porție de carne și morcovi.
5. Între mesele principale, dacă vă este foame, puteți lua 120 de grame de suc de roșii sau 120 de grame de lapte degresat.
Bea 1,5 litri de apă sau mai mult. Astfel veți fi întotdeauna hidratat. Dieta este de 12 zile în versiunea sa originală, dar timp de patru zile veți obține rezultate excelente.
- Meniu dietă pentru bărbați pentru săptămână și pentru pierderea în greutate și creșterea masei musculare slabe
- Dieta pentru leneșul Suc, care se bea doar 5 zile și slăbește 3 kg
- DIETĂ PEPENI - CURĂȚARE ȘI PIERDERE DE GREUTATE
- Dieta pentru meniul leneș pentru săptămână și pentru pierderea în greutate de 5-12 kg, recenzii
- Dieta pentru lenes Sucul care se bea doar 5 zile și slăbește 3 kg - Pentru femei