unică

Dieta unică în ultima modă! Vedeți cum să sculptați un corp cu banane

Poți cu adevărat să slăbești cu bananele? Banana este un fruct care poate fi utilizat pentru o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv pentru tratamentul eficient al obezității, deoarece saturează și este bogat în multe vitamine și mai ales minerale.

Această dietă cu banane provine din Japonia. Se spune că un bărbat care a vrut cu adevărat să slăbească, dar încercările sale au eșuat, a încercat această dietă și chiar a reușit. În Japonia, este o dietă destul de modernă pentru pierderea în greutate.

Cum se desfășoară dieta?

Unele alimente sunt înlocuite cu banane, astfel încât să puteți pierde în greutate fără prea mult efort. Unii mănâncă numai banane la micul dejun și mănâncă normal Unii încetează să mai mănânce anumite alimente și mănâncă în schimb banane.

Bananele nu trebuie consumate împreună cu alte alimente, deoarece este atât de dificil de digerat. În plus, dieta dietă-banani nu va funcționa. Bananele se consumă întotdeauna pe stomacul gol și cu cel puțin 45 de minute înainte de următoarea masă.

Mic dejun: Dimineața beți o jumătate de litru de apă călduță și așteptați 10 minute. Nu mâncați nimic pentru aceste 10 minute și apoi mâncați una sau două banane. Nu trebuie să mâncați nimic până la prânz sau până la următoarea masă.

Prânz: alegeți un meniu la alegere, dar aruncați o privire la recomandările noastre de mai jos.

Gustare după-amiaza: Mănâncă o banană dacă ți-e foame.

Cina: alegeți un meniu la alegere, dar aruncați o privire la recomandările noastre de mai jos.

Notă: Beți apă, dar nu exagerați. Nu beți în timpul meselor, cu 30 de minute înainte sau după.

- Nu consumați în timpul dietei produse lactate, cârnați, zahăr rafinat, făină albă și astfel de produse, carbogazoase, alcool etc.

Dacă vrei să faci o dietă de curățare, super rapidă și eficientă, mănâncă numai banane în termen de 2 zile.