unică

O dietă unică! Meniu săptămânal conform planetelor pentru frumusețe și slăbire

Respectați regulile de spațiu, astfel încât să nu aveți probleme cu greutatea

Planetele, precum și luna Pământului, au un impact uriaș asupra sănătății și frumuseții noastre, iar acest lucru a fost dovedit încă din cele mai vechi timpuri. Există zile bune de urmat dietele (luna plină și luna nouă) și cele în care oricât ai încerca, nu slăbești (în timpul unui ciclu, de exemplu).

Astrologii au dezvoltat pe baza acestei influențe distribuția vaselor în funcție de planete și influența lor în fiecare zi a săptămânii. Cercetările lor arată că, dacă îl urmați, veți asigura un aport echilibrat de calorii, pierderea în greutate și un aspect bun. Iată ce să mănânci când.

luni

Luni este ziua lunii, al cărei element este apa, de aceea este recomandat să consumați alimente bogate în apă, cum ar fi pepene verde, castraveți și dovleac.

marţi

Marte stăpânește marți și radiază căldură. Încercați mango și ananas.

miercuri

Miercuri aparține lui Mercur, care este o planetă dublă. Apoi puteți mânca tot felul de alimente.

joi

Această zi este condusă de Jupiter și sunt alimente potrivite portocalii și galbene, cum ar fi portocale, morcovi, lămâi, banane.

vineri

Această zi este, de asemenea, guvernată de Mercur, așa că nu ezitați să mâncați totul.

sâmbătă

În ziua lui Saturn, puteți înghesui gunoi și alimente grase.

duminică

La sfârșitul săptămânii, diversitatea este importantă. Legumele, carnea și produsele lactate sunt potrivite.

Și întrucât subiectul pierderii în greutate este deosebit de relevant în iunie, este important să știm că foamea singură nu te face să slăbești, ci doar sportul. Trebuie să le combinați pe ambele, astfel încât să aibă un efect de durată. Începeți prin alegerea unei diete mai sănătoase și mai dietetice. Dacă reduceți caloriile cu 400 pe zi, în 5-7 zile veți pierde o jumătate de kilogram. Există unele alimente care stimulează metabolismul și ard grăsimile.

Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine ​​și, de asemenea, ajută la arderea grăsimilor. Cercetările au arătat că persoanele care mănâncă 2 ouă la micul dejun consumă mai puține calorii pentru restul zilei.

Pentru a vă menține un nivel ridicat al metabolismului, trebuie să îl hrăniți sistematic. Se recomandă să mâncați ceva la fiecare 2 ore. Dar nici aici nu puteți mânca de toate - fructele și legumele sunt cea mai bună alegere între mesele principale.

Apa ajută metabolismul, iar prin sistemul excretor curăță tot ce nu este necesar. Umpleți stomacul cu cel puțin 3 litri de apă în fiecare zi. Usturoiul, mierea, ardeii iuti si ananasul ajuta, de asemenea, dieta si topesc grasimile mai repede.