Dieta a fost creată de un cardiolog englez. Efectul său este garantat, iar rezultatele care pot fi obținute prin el sunt uimitoare - până la 10 kilograme pierdute într-o săptămână.
Mic dejun este un fruct zilnic la alegere și nu trebuie să fie struguri sau banane.
Ziua 1
Masa de pranz: 200 de grame de iaurt, 1 ou fiert, 1 portocală
Masa de seara: 2 ouă fierte, salată de roșii și jumătate de castravete, prăjitură
Ziua 2
Masa de pranz: ca în prima zi
Masa de seara: 125 de grame de carne fiartă, 1 roșie, 1 portocală, 1 prăjitură, o ceașcă de ceai de plante
Ziua 3
Masa de pranz: 1 portocală, 200 de grame de iaurt, 1 castravete, 1 ou fiert
Masa de seara: 125 de grame de carne fiartă, 2 roșii, biscuiți, 1 măr
Ziua 4
Masa de pranz: 125 grame de brânză de vacă, 1 roșie, fursec
Masa de seara: biscuiți, 2 roșii, 125 grame de carne fiartă, 1 măr
Ziua 5
Masa de pranz: 200 de grame de pește sau carne, roșii, biscuiți
Masa de seara: ½ kilogram de mazăre, cartofi și morcovi
După ce ați urmat dieta timp de 5 zile, ar trebui să faceți o pauză de 2 zile. Consumul de alcool este interzis. Poate fi repetat de până la 2 ori consecutive (5 zile dietă + 2 odihnă, total 15 zile).
Odată ce am terminat dieta, se recomandă o dietă de susținere. Se observă în fiecare luni, iar meniul zilei este după cum urmează:
Mic dejun: pahar cu apă cu lămâie stoarsă
Masa de pranz: 1 măr și 1 fursec
Masa de seara: 1 roșie, 1 ou fiert, biscuiți
Dieta trebuie respectată cu strictețe, fără a lipsi alimente sau schimbarea locurilor.
- Lămâile și pătrunjelul topesc grăsimea! Această dietă este un HIT printre pierderea în greutate!
- O dieta usoara cu mere topeste grasimile
- Calculatorul măsoară grăsimile, le topește cu paleo dietă CCI Stara Zagora
- Meniul de legume pentru o săptămână este o dietă pentru slăbit, cu rețete și o listă de produse
- Dieta cretană - dieta №1 pentru slăbire sănătoasă Topi pe kilogram pe săptămână, suntem fericiți