ovăz

Dieta ușoară cu fulgi de ovăz topeste rapid inelele

În zilele noastre, dieta ușoară cu fulgi de ovăz este una dintre cele mai renumite diete.

Deoarece beneficiile făinii de ovăz au fost dovedite de mult timp și rezultatele sunt evidente, multe femei caută ajutorul acestui produs miraculos.

Dieta ușoară cu fulgi de ovăz topeste rapid inelele

Dar se dovedește că, pentru a atinge obiectivul, trebuie să știi câteva lucruri: dieta cu fulgi de ovăz are nuanțele sale ascunse.

De ce fulgi de ovăz este considerat cel mai bun produs de slăbit?

În primul rând, are tot ce este necesar pentru corpul nostru, vitamine, micro și macro elemente.

În al doilea rând, un efect benefic asupra funcționalității tuturor organelor interne. Esența dietei este purificarea corpului. Ca urmare a utilizării constante a fulgii de ovăz, toxinele dispar rapid, ducând la o pierdere de 5 kg de greutate în exces. Acest efect este garantat de conținutul ridicat de fibre. Normalizează intestinele, ceea ce îi ajută să își îndeplinească mai bine funcțiile.

Un avantaj evident este faptul că o dietă cu fulgi de ovăz nu dăunează stomacului. Se știe că aproape orice monodietă este dăunătoare tractului gastro-intestinal. Cu toate acestea, fulgii de ovăz ajută la ulcer și gastrită, diaree și alte tulburări gastro-intestinale. În plus, sunt ușor digerabile.

Produsul oferă energie pentru o lungă perioadă de timp și, de asemenea, sațietate.

Astfel, printre toate dietele existente - aceasta este cea mai sigură și mai utilă pentru organism.

Și nu numai asta - acesta este un produs ieftin și foarte accesibil, vândut în fiecare magazin.

Important - cu o săptămână înainte de dietă, corpul este curățat dimineața cu o jumătate de cană de orez alb înmuiat seara cu apă.

Este necesar să începeți procesul de curățare a corpului: mâncați orez mestecând pe stomacul gol.

Consumul unei diete cu fulgi de ovăz!

La micul dejun, puteți folosi legume și fructe crude. Produsele interzise sunt cartofii, bananele, strugurii.
Este permis să beți ceai verde, precum și apă minerală.

Pentru prânz și cină - fulgi de ovăz - doza totală pentru zi este de 250 de grame. Există diferite moduri de a găti fulgi de ovăz. Dar fiecare îl poate alege pe cel care îi place. De obicei turnăm apă fierbinte peste nuci și le lăsăm sub capac timp de 1 minut să se umfle.

Dieta durează doar 3 până la 5 zile. Termenul maxim pentru cei mai persistenți poate ajunge la 8 zile. dar apoi trebuie să iau și iaurt.

Contra acestei diete!

În ciuda tuturor avantajelor acestei diete, are și dezavantajele sale. Cu utilizarea prelungită, calciul este redus din corpul nostru. Bineînțeles, acest lucru afectează imediat sănătatea și frumusețea femeilor.