zdravnitsa
Sucul de roșii a fost mult timp util pentru proprietățile sale. Consumul de suc de roșii ajută la accelerarea metabolismului, îmbunătățește digestia și astfel duce la pierderea în greutate.

Sucul de roșii este o sursă de licopen antioxidant. Este cunoscut pentru proprietățile sale de protecție împotriva cancerului și a bolilor de inimă, stimulează circulația sângelui și ajută la reducerea tensiunii arteriale.

Iată dieta pe bază de suc de roșii.

Mic dejun:

Un pahar de suc de roșii, 2 felii de pâine de secară, întinse cu un strat subțire de unt sau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, salată de fructe.

Masa de pranz:
Opțiunea 1: Un pahar de suc de roșii, ½ un pahar de orez fiert cu legume și pentru desert măr crud sau copt.

Opțiunea 2: un pahar de suc de roșii, 150 g de pește fiert, salată de castraveți și roșii și pentru desert 100 g de struguri.

Masa de seara:
Opțiunea 1: 100 g carne de vită tocată, condimentată cu piper și ierburi, ciuperci și ceapă ușor înăbușite, 2 cartofi fierți, un pahar de suc de roșii.

Opțiunea 2: piept de pui pe jumătate fiert cu legume, un pahar de suc de roșii.