Când urmăm o dietă de detoxifiere, ne curățăm corpul de substanțe utile, scrie Zdrave.to. Prin urmare, sistemul de detoxifiere nu trebuie utilizat mai mult de două ori pe an.
Vă oferim un meniu de 7 zile dintr-un sistem de detoxifiere.
Luni. Lichide în cantități mari: apă, sucuri, cocktailuri de detoxifiere și ceai.
Marți începem să adăugăm fructe care conțin o cantitate mare de fibre: Mango, piersici, banane.
Miercuri, diversificați-vă cu legume verzi crude.
Joi - orez, broccoli și morcovi sub formă gătită.
Vineri, adăugați nuci în meniu, iar sâmbătă - iaurt și cereale. În ultima zi a dietei, concentrați-vă pe pește.
Puteți consuma apă detoxifiantă zilnic: adăugați legume și fructe tocate în apă plată. Sunt potrivite următoarele combinații: Castraveți și mentă, lămâie, căpșuni și kiwi, pepene verde, scorțișoară și măr, scorțișoară și grapefruit.
- Dieta de detoxifiere ușoară și eficientă de toamnă care vă va curăța corpul și vă va întări imunitatea
- Dieta de detoxifiere ușoară și rapidă - 8 kg în 5 zile! Pentru femeie
- Dieta ușoară are un efect de întinerire asupra organismului
- Curățați corpul de toxine cu dieta lunară timp de 24 de ore
- Dietă ușoară - Dietele